Eskimåsvängspass och övningsbank
Eskimasvängspasset ger möjlighet att se sin utveckling.
Övningar med kajak och kanadensare finns i övningsbanken.
Tips - Äldre forspaddlare har ofta en eskimåsvängsteknik som gör att man kommer upp liggande bakåt. Bakre armen är då bakåt, uppåt och utåtroterad. Det är tyvärr en perfekt postion för att dra axeln ur led. Om man råkar stöta paddeln i botten i det läget, är det lätt att det händer. Istället bör man komma upp upprätt, med armarna i en position som vid övre vändläget i styrkeövningen ?frivändning?. I den postionen är axlarna skyddade. Det är lätt att byta stil. Tricket är att dra med sin biceps, istället att svepa med rak arm.
Tidningsartikel
Guide till den perfekta eskimåsvängen av Lars Larsson (2009).
Film för barn och ungdomar: "Eskimåsväng från 9 år Tips & Tricks"
Har du tips, maila soizicklidstrom@hotmail.com.