<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-1" ?>
  <rss version="2.0">
    <channel>
      <title>Kanot nyheter</title>
      <link>http://www.kanot.com</link>
      <description>Kanot newsfeed</description>
      <language>se</language>
      <copyright>Tankbar AB</copyright>
      <generator>Tankbar RSSGenerator</generator>
      <managingEditor>webmaster[at]tankbar.com</managingEditor>
      <webMaster>info[at]kanot.com</webMaster>
      <ttl>180</ttl>
      <item>
        <title>Fantastiska resultat på Junior EM!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=372</link>
        <description>&lt;p&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h1&gt;Svenska racing-ungdomar&amp;nbsp;har&amp;nbsp;tagit&amp;nbsp;medaljer på Junior EM i Moskva.&lt;/h1&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Julia Stensil har tagit brons på 200 meter vid Junior EM. Petter Öström tog silver på U23 EM!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Dessutom har ungdomarna Moa Vikberg och Linnea Stensil kommit 4:a på 200 meter. Erik Svensson och Fredrik Scill var 4:a i K2 på 200 meter efter målfoto och mycket spänning.&lt;br&gt;&lt;br&gt;publicerad av caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nedan är hämtat från Vaxholms kanotklubbs hemsida: &lt;a href="http://www2.idrottonline.se/templates/NewsPage.aspx?id=499316"&gt;http://www2.idrottonline.se/templates/NewsPage.aspx?id=499316&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h1 id=ContentStart&gt;&lt;span&gt;EM-Silver till Petter och Brons till Julia!! &lt;/span&gt;&lt;/h1&gt;
&lt;div class=NewsPageDateDiv&gt;2010-07-31 15:55&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;div class=PageBodyDiv&gt;
&lt;div&gt;&lt;strong&gt;
&lt;div&gt;Petter Öström tog silver och Julia Stensils brons till Vaxholm och Sverige i K1 200 meter vid Europamästerskapen i Moskva! Linnea Stensils var fyra på 200 i K2... &lt;/div&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;br&gt;
&lt;div&gt;
&lt;div&gt;
&lt;p&gt;Petter, som var femma på "stora" EM, tog sin medalj i U23, en klass med mycket hög konkurrens. Julia tog sin i Juniorklassen. Det var mycket länge sedan Sverige tog någon medalj&amp;nbsp; i K1 vid U23 och Juniormästerskapen. På 200 meter i U23 är det Sveriges första medalj någonsin,&amp;nbsp;liksom på damjuniorsidan. Fantastaiskt!! &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Linnea Stensils var fyra på 200 i K2 tillsammans med Moa Vikberg (Karlstad) ioxå det mycket starkt - dessa tjejer är ju ungdomar och har TVÅ år kvar i juniorklassen!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Över 500 meter var duon femma, och samma resultat nådde Julia Stensils på den distansen, även detta mycket fina resultat. De var bara tiondelar från medalj.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Fler lopp återstår, med bland annat Erik Svensson i K2 tillsammans med Fredrik Schill (fagervik). Björn Granstedt kör B-final på 1000 metert i K2, i morgon. Erik S och Björn G körde K2 500, men Erik var inte helt frisk så det loppet gick inte bra för dem, tyvärr...&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-31</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Julia Stensils årets stipendiat i Lars Glassér fonden </title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=370</link>
        <description>&lt;h1&gt;Lars Glassér stipendiat 2010&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;br&gt;&lt;/h1&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: 150%"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: 150%"&gt;Lars Glassér en av våra OS-medaljörer instiftade en fond vid sin bortgång. När fonden vuxit så att ett stipendium kan delas ut utan att äventyra kapitalet i fonden så ges det till en ung kanotist som presterar bra både i skolan och i på tävlingsbanorna.&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: 150%"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: 150%"&gt;Julia Stensils från Vaxholm, har paddlat halva livet och med egna ord &lt;i&gt;att träna och tävla är det absolut roligaste jag vet&lt;/i&gt;. Trots sin elitsatsning i kanot är skolan väldigt viktig, parallellt med den hårda träningen blev det 315 poäng i avgångsbetyget från högstadiet och även på Atletica idrottsgymnasium är betygen fortsatt på topp.&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: 150%"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: 150%"&gt;Det går även riktigt bra på tävlingsbanan tack vare målinriktningen, viljan av stål och glädjen. Julia är svensk mästare på alla distanser och Nordisk mästare i både maraton och sprint såväl i K-1 som i besättning i sina åldersklasser. Julia har deltagit i såväl JEM som i JVM med bra resultat i båda disciplinerna. &lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: 150%"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: 150%"&gt;Träningen är redan idag på en hög nivå men Julias önskan är att utveckla träningen och paddlingsteknik framförallt under vintern genom att åka på läger. Stipendiet kan bli en grundplåt.&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: 150%"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: 150%"&gt;Vid ansökan var det kortsiktiga målet bl.a. att bli medtagen till Junior EM i år och placera sig topp 7 i K-1 500m. Facit får vi i slutet på augusti men vid en Internationell regatta i Italienska Auronzo di Cadore vann Julia Stensils K1 500 och blev fyra på 200m i D18- klassen.&lt;/p&gt;Inskickat av Anders Danielsson&lt;br&gt;publicerat av &lt;a href="mailto:caroline.dewoon@kanot.rf.se"&gt;caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-30</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Nu närmar sig final i Svenska Ungdomscupen!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=371</link>
        <description>&lt;p style="TEXT-ALIGN: center" align=center&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;table style="BORDER-COLLAPSE: collapse" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=558&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 418.2pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=558 colSpan=4&gt;
&lt;p&gt;Lidköpings Kanotförening inbjuder till&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;FINAL i Svenska Ungdomscupen (SUC) och Svenska junior-cupen (JUC) m&lt;/b&gt;.&lt;b&gt; m&lt;/b&gt;.&lt;b&gt; den 11-12 september 2010&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 290.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=387 colSpan=3&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Tävlingsplats&lt;/b&gt;:&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 290.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=387 colSpan=3&gt;
&lt;p&gt;Lidan vid LKFs kanothus i Lidköping&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Prel&lt;/b&gt;.&lt;b&gt; starttid&lt;/b&gt;:&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 290.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=387 colSpan=3&gt;
&lt;p&gt;Lördag kl 09.00, Söndag kl 09.00&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 290.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=387 colSpan=3&gt;
&lt;p&gt;Lagledarträff prel. 08.00 båda dagarna i serveringstältet.&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Tävlingsklasser&lt;/b&gt;:&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 290.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=387 colSpan=3&gt;
&lt;p&gt;200 m och Maraton. &lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 290.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=387 colSpan=3&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;&lt;i&gt;K 1&lt;/i&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Svenska Ungdomscupen (SUC)&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Flickor f -94, -95&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;
&lt;p&gt;K1 200 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;K1 12 900 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Pojkar p -94, -95&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;
&lt;p&gt;K1 200 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;K1 12 900 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Flickor f -96, -97&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;
&lt;p&gt;K1 200 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;K1 7 300 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Pojkar p -96, -97&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;
&lt;p&gt;K1 200 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;K1 7 300 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Flickor f -98, -99&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;
&lt;p&gt;K1 200 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;K1 3 900 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr style="HEIGHT: 14.75pt"&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Pojkar p -98, -99&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;
&lt;p&gt;K1 200 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; HEIGHT: 14.75pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;K1 3 900 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Svenska Juniorcupen (JUC)&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Juniorer, herrar 18&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;
&lt;p&gt;K1 200 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;K1 18 500 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Juniorer, damer 18&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;
&lt;p&gt;K1 200 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;K1 18 500 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Svenska Ungdomsledarcupen (SULC)&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Damer&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;
&lt;p&gt;K1 200 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Herrar&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;
&lt;p&gt;K1 200 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 418.2pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=558 colSpan=4&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Svenska Veterancupen (SVC) H/D 27-34, H/D35&lt;/b&gt;, &lt;b&gt;40&lt;/b&gt;, &lt;b&gt;45&lt;/b&gt;?&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Damer&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;K1 18 500 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Herrar&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;K1 18 500 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Övriga klasser&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Seniorer, herrar 22&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;
&lt;p&gt;K1 200 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;K1 18 500 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Seniorer, damer 22&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;
&lt;p&gt;K1 200 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;K1 18 500 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Damer veteraner&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;
&lt;p&gt;K1 200 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 205.55pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=274 colSpan=2&gt;
&lt;p&gt;Herrar veteraner&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 3cm; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=113&gt;
&lt;p&gt;K1 200 m&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; PADDING-BOTTOM: 0cm; BACKGROUND-COLOR: transparent; PADDING-LEFT: 3.5pt; WIDTH: 127.6pt; PADDING-RIGHT: 3.5pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0; PADDING-TOP: 0cm" vAlign=top width=170&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: right" align=right&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr height=0&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0" width=170&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0" width=104&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0" width=113&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-RIGHT: #f0f0f0" width=170&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;br style="PAGE-BREAK-BEFORE: always" clear=all&gt;&lt;br&gt;publicerad av caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;br&gt;&lt;br&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-30</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Följ med på resa</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=320</link>
        <description>&lt;p align=center&gt;&lt;b&gt;VÄRLDSMÄSTERSKAP KANOT&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: center" align=center&gt;&lt;b&gt;POZNAN-POLEN&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: center" align=center&gt;&lt;b&gt;6 DAGAR&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: center" align=center&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Världsmästerskapen i kanot arrangeras i slutet av augusti i Polens femte största stad, Poznan. Efter fjolårets framgångar vid VM i Kanada har man all rätt att även denna gång ha stora förväntningar om medaljer och topplaceringar. Skall Sveriges bäste kanotist Anders Gustafsson nu följa upp sina andraplatser från förra året med ett guld? Kom med på denna resa och upplev de spännande tävlingarna på plats. Poznan med sina 600 000 invånare är en storstad, som har mycket intressant att bjuda besökare på.&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Dag 1 Jönköping-Ystad ca 30 mil&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi påbörjar under eftermiddagen resan söderut mot Ystad. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi åker till Swinoujscie i Polen med en av Unity Lines moderna färjor.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Avgång från Ystad klockan 22.00 Båtresan tar drygt&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;åtta timmar. Ombord finns bland annat restauranger, café, pub,&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;cocktailbarer, snackbar, casino och butiker med ett brett utbud av varor. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ankomst till Swinoujscie tidigt på morgonen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Dag 2 Swinoujscie-Poznan ca 32 mil&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Efter en god frukost ombord på färjan kör vi söderut mot Szczecin, eller Stettin, som staden heter på tyska. Tidig eftermiddag är vi framme i Poznan och checkar in på hotellet som heter Novotel Poznan Centrum. Det är ett av stadens största hotell och ligger mitt i centrum. Här bor vi 3 nätter. Frukost varje dag ingår i resans pris.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Dag 3-5 Under dessa dagar pågår VM-tävlingarna.&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Poznan&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Under den tid man inte tillbringar i kanotstadion har staden Poznan mycket annat intressant att erbjuda. Gamla torget med värdefulla kulturminnesmärken och många museer utgör stadens turistiska centrum. Renässansrådhuset med vackra loggior inrymmer stadshistoriska museet. I närheten finns musikinstrumentmuseet. Nära torget ligger församlingskyrkan, en av de främsta barockkyrkorna i Polen, med rikt utsmyckad interiör. Här äger orgelkonserter rum. På en kulle i det gamla kungliga slottet finns ett museum för konsthantverk. Vid de vackra sjöarna Malta, Strzeszynek och Kiekrz finns fritidsanläggningar och strövområden. Poznan är för övrigt en grön stad med många vackra parker, till exempel Botaniska trädgården. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Här finns bra kommunala transportmedel. Man kan välja spårvagn eller buss. Polen är fortfarande relativt billigt jämfört med vår prisnivå. I centrum hittar man bra möjligheter för shopping liksom gott om prisvärda restauranger.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Dag 5 (kvällen) Poznan-Bergfelde Tyskland ca 25 mil &lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Efter tävlingarnas slut påbörjar vi hemresan. Vi åker rakt västerut mot tyska gränsen och når efter cirka 3 timmar fram till Berlins utkanter. Övernattning i Bergfelde, som ligger nordväst om Berlin. Hotellet heter Hotel Am Hofjagdrevier.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Dag 6 Bergfelde-Jönköping ca 67 mil&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hemresedagen hinner vi med shopping i Rostock innan Scandlines färja tar oss till Gedser i Danmark. Det blir lagom tid för lunch ombord. Det finns också möjlighet för ytterligare shopping på färjan. Vi åker under eftermiddagen till Helsingör och tar färjan till Helsingborg. På kvällen är vi tillbaka i Jönköping.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;2010&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;b&gt;Datum &lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;b&gt;18/8 Pris 4490:-&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;b&gt;Detta ingår:&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;b&gt;Bussresa&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;b&gt;Färjor &lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;b&gt;Vägskatt&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;b&gt;5 nätter i dubbelrum/hytt&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;b&gt;5 frukost&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;b&gt;Enkelrumstillägg 950 :-&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;b&gt;Priset är beräknat på 36 betalande &lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;Hovslätts Bussresor AB&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;FÖR BOKNING OCH INFORMATION RING TELE:036-310260&lt;/p&gt;
&lt;p align=left&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;i&gt;Ni kan även boka till &lt;/i&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;i&gt;Jönköpings Kanotklubb &lt;/i&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;i&gt;Tyrone Ferm &lt;/i&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;i&gt;Tfn/ 036-715631&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;a href="mailto:tyrone.ferm@comhem.se" target=_blank&gt;tyrone.ferm@comhem.se&lt;/a&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;p&gt;publicerad av &lt;a href="mailto:caroline.dewoon@kanot.rf.se"&gt;caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-28</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Petter Öström går för VM-guld</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=369</link>
        <description>&lt;h1&gt;Petter Öström går för VM-guld &lt;/h1&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;a href="http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=179&amp;amp;artikel=3878030" target=_blank&gt;Här kan du lyssna på Radiosportens intervju&lt;/a&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=179&amp;amp;artikel=3878030" target=_blank&gt;&lt;br&gt;&lt;/a&gt;&lt;br&gt;Texten nedan är hämtad från Radiosporten:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Om knappt en månad, 19-23 augusti, pågår kanot-VM i Polen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Där finns veteraner som Anders Gustafsson, Sofia Paldanius och Marcus Oscarsson.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Men där finns även yngre förmågor som siktar på medalj.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En av dem är Petter &lt;/strong&gt;Öström, som vann samtliga SM-finaler på 200 meter i helgen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När jag gick i mål som etta på K1 blev jag så glad att jag nästan började gråta, säger han till Radiosporten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Just 200 meter är snart 23-årige Petters paraddistans och han anser själv att det var en tidsfråga innan han var överst på pallen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det har varit på gång. Jag har varit duktig på 200 meter i många år, men jag har aldrig varit först på någon svensk tävling tidigare.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Petter satsar med&lt;/strong&gt; sikte på OS 2012 i London. Förra året beslutade nämligen Internationella olympiska kommittén att 200 meter ska ersätta 500 meter i OS.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En förändring som gjorde att Petter Öström nu med stöd från SOK kan satsa helhjärtat på kanoten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;För att kunna satsa måste distansen finnas på OS. SOK vill ha ett OS-guld, och jag också.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Men kanske kommer&lt;/strong&gt; guldet redan på VM i augusti.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;Jag är inte nöjd förrän jag vinner. Jag går för guld.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Höga ambitioner av en kille som varken gillade att tävla eller att vara i vatten som liten.&lt;/p&gt;
&lt;p class=text-align-right sizset="81" sizcache="0"&gt;&lt;br&gt;&lt;strong&gt;Josefin Warg&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="mailto:josefin.warg@sr.se"&gt;josefin.warg@sr.se&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=text-align-right sizset="82" sizcache="0"&gt;&lt;strong&gt;Gustav Landmark&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;&lt;a href="mailto:gustav.landmark@sr.se"&gt;gustav.landmark@sr.se&lt;br&gt;&lt;/a&gt;&lt;br&gt;publicerat av &lt;a href="mailto:caroline.dewoon@kanot.rf.se"&gt;caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-27</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Jacob Holst fyra på Världscupen i Kanotmaraton</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=368</link>
        <description>&lt;p style="TEXT-ALIGN: center" align=center&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: center" align=center&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h1 align=center&gt;Resultat från Världscup 2 i Brandenburg, Tyskland.&lt;/h1&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: center" align=center&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: center" align=center&gt;&lt;b&gt;Jacob Holst Kajakklubben Eskimå 4:a på den andra Världscupen i Kanotmaraton.&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;/b&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: center" align=center&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=center&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Jacob Holst gjorde ett kanonlopp i Världscupen på lördagen i tyska Brandenburg, han ?ägde? i all lyften och hade ledningen genom hela loppet. Han drog för att försöka skaka av sig konkurrenterna, men i den avslutande spurten kunde inte Jacob svara, utan 3 konkurrenter kunde passera, men trots det Jacob blev 4:a och gjorde sin bästa tävling på internationell nivå.&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=center&gt;Ett stort Grattis till Jacob Holst och kajaklubben Eskimå!&lt;a href="/WebArchive/Docs/sprint_marathon/maratonresultat.pdf"&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Se resultat i den bifogade filen.&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: center" align=center&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="TEXT-ALIGN: center" align=center&gt;&lt;img src="/WebArchive/Bilder/sprint_marathon/jacobjpg.jpg" border=0&gt;&lt;br&gt;bilden är på Jacob från SM. Fotograf: Gustaf Larsson&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Publicerad av &lt;a href="mailto:caroline.dewoon@kanot.rf.se"&gt;caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;/a&gt; författad av Anders Velin&lt;/p&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-25</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Laget till Racing-VM!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=367</link>
        <description>Den 19-22 augusti avgörs Racing-VM i Polska Poznan på klassiska banor. I dagarna presenterade rikstränare Bengt Bengtsson de namn som fått klartecken att köra på VM. Bengtsson gör även ett medskick om att truppen kan komma att kompletteras efter U23-EM i Moskva i månadsskiftet juli/augusti.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Här är den svenska truppen och vem som kör vilken distans:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Herrar:&lt;br&gt;Anders Gustafsson, Jönköping: K1 500 m, K1 1000 m &amp;amp; Stafett K1 4*200 m&lt;br&gt;Petter Öström, Vaxholm: K1 200 m &amp;amp; Stafett K1 4*200 m&lt;br&gt;Johannes Barsk, Skellefteå: K4 1000 m&lt;br&gt;Max Ed, Karlstad: K4 1000 m&lt;br&gt;Christian Svanqvist, Karlstad: K4 1000 m&lt;br&gt;Anders Svensson, Kungälv: K4 1000 m, K2 200 m &amp;amp; Stafett K1 4*200 m&lt;br&gt;Erik Svensson, Vaxholm: K2 200 m &amp;amp; Stafett K1 4*200 m&lt;br&gt;&lt;br&gt;Damer:&lt;br&gt;Sofia Paldanius, Jönköping: K1 500 m, K1 1000 m, K4 500 m &amp;amp; Stafett K1 4*200 m&lt;br&gt;Josefin Nordlöw, Vårby: K1 200 m, K4 500 m &amp;amp;&amp;nbsp;Stafett K1 4*200 m&lt;br&gt;Karin Johansson, Örebro: K4 500 m &amp;amp; Stafett K1 4*200 m&lt;br&gt;Anna Roger, Finspång: K4 500 m &amp;amp; K2 200 m&lt;br&gt;Annika Andersson, Ludvika: K2 200 m &amp;amp; Stafett K1 4*200 m&lt;br&gt;&lt;br&gt;Laget kommer att ligga på ett förberedande VM-läger förlagt till Jönköping mellan den 26 juli till den 6 augusti. Det ställs såklart höga förväntningar på truppen, särskilt på Anders Gustafsson. Anders som är regerande silvermedaljör på såväl K1 500 m som K1 1000 m. Blir även intressant att se den nykomponerade dam-K4:an med fjolårets VM-medaljörer Sofia Paldanius och Josefin Nordlöw i. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi önskar truppen stort lycka till och lovar givetvis mer rapportering inför, under och efter årets stora Racinghändelse!&lt;br&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-22</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Racing-SM avslutades i Luleå!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=365</link>
        <description>Racing-SM är slut för i år. Idag kördes de sista loppen på Björkskatafjärden i Luleå. Det har varit en fantastisk vecka och arrangörsklubben har bjudit på ett prickfritt arrangemang. "Ett av de bästa mästerskapen någonsin"&amp;nbsp;menade Kanotförbundets representanter Stefan Gustafsson och Magnus Mattsson-Mårn som har varit på plats&amp;nbsp;under veckan och bidragit till arrangemanget i sina roller som kommentator och tävlingsledare.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Dessutom fick&amp;nbsp;hemmapubliken&amp;nbsp;guldjubla då Luleå senior-K4:a vann dagens näst sista lopp över 5000 m.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Dagen i&amp;nbsp;övrigt bjöd bl.a. på sprintfest där Vaxholm har dominerat under veckan och&amp;nbsp;dagens tävlingar bjöd inte på något undantag. Vaxholm vann&amp;nbsp;både stafetten och K4 200 m på herrsidan och på damsidan blev det guld och silver i K2 200 m och stafett.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Resultat från alla lopp och alla dagar &lt;a href="/resultat21___860.aspx" target=_blank&gt;&lt;em&gt;finns här&lt;/em&gt;&lt;/a&gt;.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Tack Luleå för en mycket väl genomförd&amp;nbsp;vecka!</description>
        <pubDate>2010-07-17</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Succé när Kanotpolo-SM avgjordes!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=366</link>
        <description>&lt;img border=0 src="/WebArchive/Bilder/kanotpolo/poloSM2010.jpg" width=585 height=424&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;SM medaljerna är utdelade!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Efter hårda dueller och dramatiskt spel är SM medaljerna nu utdelade. Isbrytarna tog guld både i damer och herrar. Uppsala tog silver för damer och Köping silver för herrer. På bronsplats kom herrarna från Linköping. En stor eloge också till Kuivo från Övertorneå som kom fyra i herrar. Det sistnämnda laget hade åkt till andra änden av Sverige för att delta i SM. Laget som från början är ett integrationsprojekt spelade mycket bra och såg ut att ha en väldigt rolig utvecklingskurva under turneringen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Svt direktsände både dam och herrfinalen i varm sommarvärme. Flera hundratals åskådare hade hittat till kanalen i Malmö och stämningen var på topp! Publiken kunde inte varit bättre!&lt;br&gt;Först ut bland finalerna var damerna där Isbrytarna från Luleå slog damerna från Uppsala med 7-1. När herrarnas final avgjordes blev det spännande in i sista sekund. Då slog Isbrytarna till och avgjorde matchen och de otroligt duktiga Köping fick känna sig besegrade.&lt;br&gt;&lt;br&gt;För er som missade sändningen hoppas vi att SVT snart lägger ut en länk på deras hemsida.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="http://svt.se/2.128587/sport"&gt;http://svt.se/2.128587/sport&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ett stort tack till alla som gjorde detta möjligt för det blev ett mycket lyckat evenemang!&lt;br&gt;&lt;br&gt;publicerad av &lt;a href="mailto:caroline.dewoon@kanot.rf.se"&gt;caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;/a&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-17</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Kom till Malmö för folkfest och SM-veckan</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=356</link>
        <description>&lt;p align=center&gt;&lt;embed height=258 type=application/x-shockwave-flash width=416 src=http://svt.se/embededflash/2077531/play.swf wmode="transparent" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="sameDomain"&gt;&lt;/embed&gt; &lt;/p&gt;
&lt;h1 align=center&gt;&amp;nbsp;SM-veckan en folkfest!&lt;/h1&gt;
&lt;p align=center&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hela Malmö lever upp&amp;nbsp;denna vecka då idrotten tar över staden. Det är förutom alla olika idrotter som har sina SM-tävlingar också andra aktiviteter och nöjen&lt;br&gt;&lt;a href="http://www.rf.se/Arbetsrum/SM-veckan/EventomradeSM-veckan/" target=_blank&gt;http://www.rf.se/Arbetsrum/SM-veckan/EventomradeSM-veckan/&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Men framför allt vill vi se dig vid kanalen mitt i Malmö under fredagen och lördagen då actionsporten kanotpolo gör upp om SM-guldet. Finalerna på lördagen direktsänds även i SVT 1!!!&lt;br&gt;Men det är ännu roligare om du är på plats! &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;TV sänder:&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;strong&gt;Lördag 17/7&lt;/strong&gt; &lt;br&gt;&lt;b&gt;SVT1 14:30&lt;/b&gt;&amp;nbsp; Sänds även i SVT Play och mobil.svt.se. Både herr och damfinalen i kanotpolo.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vill du veta mer gå in på &lt;a href="http://www.smveckan.se/"&gt;www.smveckan.se&lt;/a&gt; eller kontakta förbundets ansvariga för kanotpolo på vår hemsida under kontakt.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Är du nyfiken på kanotpolo och vill prova, gå in under rubriken grenar och kanotpolo&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kanotpolo var också med på Sommarlov - se länken&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="http://svtplay.se/v/2077531/kanotpolouppvisning_i_sommarlov"&gt;http://svtplay.se/v/2077531/kanotpolouppvisning_i_sommarlov&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;publicerad av &lt;a href="mailto:caroline.dewoon@kanot.rf.se"&gt;caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-16</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Fortsatt succé på Racing-SM!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=363</link>
        <description>Den näst sista dagen av Racing-SM i Luleå är till ända. Bland herr- och damseniorerna är som bekant K1-klasserna avverkade så det var besättningslopp på dagens program. Kungälvs herr-K2:a med Anders Svensson och Jonny Blixt dundrade hem K2 1000 i klassen H22 strax före KK Eskimås bröder Per och Jacob Holst, och Vaxholms Björn Granstedt och Erik Svensson. Eftermiddagens 5000 m-lopp i samma klass, återigen i K2, blev en uppgörelse mellan fyra ekipage; Vaxholm, KK Eskimå, Luleå och Kungälv. Vaxholm var starkast på upploppet med sprintkanonen Petter Öström och maratonlandslagsmannen Björn Granstedt. KK Eskimå blev återigen silvermedaljörer och det blev en hemmamedalj genom Jonas Johansson och Dag Johansson.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Damernas K4-lopp över 5000 m togs komfortabelt till Karlskrona genom fin paddling av Eskimå-tjejerna Kim Döse, Cecilia Velin, Ilona Jonsson och Michaela Jonsson.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Imorgon avslutas Racing-SM med bl.a. rafflande stafetter!</description>
        <pubDate>2010-07-16</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Otroligt lyckad dag i Malmö - Kanotpolo SM</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=364</link>
        <description>Otroligt lyckad dag i Malmö!&lt;br&gt;&lt;br&gt;I gassande solsken och med mycket publik avgjordes idag den första Kanotpolo SM dagen mitt i Malmö. &lt;br&gt;För att se resultat klicka på denna &lt;a href="/programochresultat___920.aspx"&gt;länk&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;I morgon så önskar vi att alla som har möjlighet senast kommer till kanalen 14:30 för bara en stund senare på direktsänder SVT både herr och damfinalen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Men redan klockan 11:20 startar dagens första tävlingar.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det sägs bli risk för regn men det hindrar inte att vi nu gör upp om vackra medaljer.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Varmt välkomna!&lt;br&gt;&lt;br&gt;publicerad av &lt;a href="mailto:caroline.dewoon@kanot.rf.se"&gt;caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;/a&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-16</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Fullt hus för Sofia Paldanius!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=362</link>
        <description>Idag avgjordes 5000 m-loppen för dam- och herrseniorerna på Racing-SM i Luleå. Sofia Paldanius gjorde som så många gånger förut och avgjorde med ett mäktigt ryck ut från sista vändningen. Guldet på 5000 m innebär att Sofia plockat hem allt i K1:an, igen! Efter Sofia tog Josefin Nordlöw hand om silverpengen och Karin Johansson tog bronset.&lt;br&gt;&lt;br&gt;I herrarnas 5000 m-lopp var det två giganter som gjorde upp om segern då Markus Oscarsson och Henrik Nilsson ryckte ifrån när det återstod en kilometer. Markus gick vinnande ur den striden och tog sitt tredje individuella guld i Luleå! Henrik paddlade inte som två och bronset knep Johannes Barsk, Skellefteå.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Resultat finns på &lt;a href="http://www.kanotsm.se" target=_blank&gt;&lt;em&gt;Racing-SM´s hemsida&lt;/em&gt;&lt;/a&gt;.</description>
        <pubDate>2010-07-15</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Sprintfest på Racing-SM´s tredje dag!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=361</link>
        <description>Idag har Sveriges snabbaste racing-kanotister korats i Luleå. På herrsidan gjorde EM-femman Petter Öström, Vaxholm ingen besviken och vann finalen på den imponerande tiden 35.98, trots en lätt motvind. Det blev dubbelt Vaxholm på pallen då Erik Svensson kom tvåa, 32 hundradelar efter Petter. Den i sammanhanget rutinerade Anders Svensson, Kungälv, plockade hem bronset.&lt;br&gt;&lt;br&gt;På damsidan blev det återigen dominanten Sofia Paldanius som fick kliva överst på pallen. Hon vann före Josefin Nordlöw och Karin Johansson som tog hand om silver- och bronspengen. Sofia stortrivs på tävlingsbanorna i Luleå och detta var hennes tredje individuella guld på lika många distanser under SM! Imorgon har hon möjlighet attta fullt hus om hon även lyckas paddla hem 5000-guldet till Jönköping.&lt;br&gt;&lt;br&gt;På kvällen återupplivades succén med mini-mara! Det blev rafflande dueller i strålande solsken och stilla vatten. Mästarna från maraton-SM Michaela Jonsson och Jacob Holst visade att maraton-kanotisterna behärskade banan bäst och vann sina klasser. De aktiva lyftes fram på vatten och land av ett massivt publikstöd!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Resultat från dagen finner ni som vanligt på &lt;a href="http://www.kanotsm.se" target=_blank&gt;&lt;em&gt;Racing-SM´s hemsida&lt;/em&gt;&lt;/a&gt;.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Och som vanligt bjuder SM-general Per Åström på sina tankar på &lt;a href="http://www.kuriren.nu/bloggar/bloggare.aspx?blogg=5444935" target=_blank&gt;&lt;em&gt;SM-bloggen&lt;/em&gt;&lt;/a&gt;.&lt;br&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-14</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Racing-SM´s andra dag till ända!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=360</link>
        <description>Andra dagen på Racing-SM i Luleå är nu till ända. Förutom en kortare period med lite regn har solen fortsatt att lysa över tävlingsplatsen. Idag var det dessutom nästintill vindstilla. Perfekta förhållanden med andra ord!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Markus Oscarsson visade återigen upp en imponerande paddling och malde ner alla konkurrenter på 1000 m-loppet för H22. Efter honom var det desto jämnare med tre kanotister inom samma sekund. Bäst av dessa tre spurtade Max Ed, Karlstad, som tog silvret före klubbkompisen Christian Svanqvist som paddlade hem bronset. Skellefteås Johannes Barsk hamnade på fjärdeplats, endast ett par tiondelar efter silver- och bronsmedaljörerna.&lt;br&gt;&lt;br&gt;I damernas 1000 m-lopp upprepade Sofia Paldanius bragden från gårdagens halva distans och vann storstilat! På andra plats paddlade Sofias K2-partner, Josefin Nordlöw från Vårby in, och efter henne knep Finspångs Anna Roger bronset i hård kamp med Karin Johansson från Örebro.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det bjöds givetvis på fler rafflande finaler. Bl.a. blev det en stenhård kamp över K2 500 m för H22. Kungälv lyckades hålla undan för ett vilt spurtande Nyköping och Västerås som knep silver och brons.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Lidköpings juniorherrar Johan Lilja och Marcus Andersson imponerade över K2 5000 m. Paret ryckte tidigt åt sig en ledning som de utökade hela vägen in i mål. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi hänvisar till &lt;a href="http://www.kanotsm.se" target=_blank&gt;&lt;em&gt;hemsidan för Racing-SM&lt;/em&gt;&lt;/a&gt; för mer information och resultat. Det har varit lite tekniskt strul så dagens resultat låter vänta på sig en stund men arrangörerna jobbar febrilt för att få det på plats så snart som möjligt!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Glöm heller inte att kika in på den populära &lt;a href="http://www.kuriren.nu/bloggar/bloggare.aspx?blogg=5444935" target=_blank&gt;&lt;em&gt;SM-bloggen&lt;/em&gt;&lt;/a&gt;! Där följer ni SM-general Per Åströms tankar om det pågående mästerskapet. Underhållning utlovas!</description>
        <pubDate>2010-07-13</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Racing-SM igång!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=357</link>
        <description>Solen strålar ikapp med kanotister, ledare, föräldrar, syskon och arrangörer. Racing-SM i Luleå har fått en smakstart på veckan! Idag avverkas bl.a. 500 m-lopp och bland seniorerna har samtliga favoriter gått vidare till semifinaler. På herrsidan saknas giganten Anders Gustafsson så det kommer att bli en jämn final senare i eftermiddag där Markus Oscarsson får gälla som favorit. På damsidan har Sofia Paldanius chansen att ta sitt tionde raka SM-guld&amp;nbsp;på K1 500 m. Sviten började 2001 på SM i just Luleå. Eftermiddagen kommer att visa om Sofia får segerjubla ännu en gång.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Följ hela SM-festen här på kanot.com med dagliga rapporter. Arrangörsklubben Luleå KK är även veckans bloggare i en av lokaltidningarna. Följ SM-general, Per Åströms, reflektioner här: &lt;a href="http://www.kuriren.nu/bloggar/bloggare.aspx?blogg=5444935" target=_blank&gt;http://www.kuriren.nu/bloggar/bloggare.aspx?blogg=5444935&lt;/a&gt;.</description>
        <pubDate>2010-07-12</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Missa inte Fors SM!!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=358</link>
        <description>&lt;h1&gt;&lt;img style="WIDTH: 263px; HEIGHT: 189px" height=297 src="/WebArchive/Bilder/slalom/Lissfors.jpg" width=263 border=0&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Fors SM&lt;/h1&gt;
&lt;p&gt;Om du aldrig tidigare besökt eller sett dessa fantastiska sporter så har du nu en unik chans i en underbar miljö! Som publik är det ett skådespel och action av högsta kvalité. Tävlingarna är i natursköna Lissfors i Dala Floda.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="/WebArchive/Docs/slalom/Fors%20SM%202010.pdf"&gt;Fors SM 2010.pdf&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;För dig som tävlar, skynda dig och gör en anmälan!&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="/WebArchive/Docs/slalom/fors%20sm%20anmälan.pdf"&gt;fors sm anmälan.pdf&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;img src="/WebArchive/Bilder/slalom/erik2.jpg" border=0&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;publicerad av &lt;a href="mailto:caroline.dewoon@kanot.rf.se"&gt;caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-12</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Favoritsegrar på Racing-SM!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=359</link>
        <description>Under eftermiddagens finalpass i Luleå paddlade Sofia Paldanius hem sitt tionde raka SM-tecken på K1 500 m! Sofia stortrivdes i motvinden på Björkskatafjärden och tog en betryggande seger före tvåan Karin Johansson från Örebro och Vårbys Josefin Nordlöw.&lt;br&gt;&lt;br&gt;I H22 blev det återigen favoritseger när Markus Oscarsson dundrade hem finalen på K1 500 m. Det var en mycket jämn final där Anders Svensson, Kungälv, slutade tvåa och Skellefteås Johannes Barsk kom trea. Dessa två var tillsammans med fyran Christian Svanqvist från Karlstad alla inom samma sekund!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Även fullt med juniorer och ungdomar har varit igång på tävlingsbanan och visat upp fin paddling! Storklubbarna Vaxholm och Lidköping visade upp en imponerande bredd och skördade stora framgångar.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Läs alla &lt;a href="http://www.kanotsm.se" target=_blank&gt;&lt;em&gt;resultaten från Racing-SM uppe i Luleå här&lt;/em&gt;&lt;/a&gt;.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Imorgon väntar nya duster, följ utvecklingen här på kanot.com!</description>
        <pubDate>2010-07-12</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Luleå rustar för Racing-SM!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=354</link>
        <description>Det börjar dra ihop sig för racing-SM på klassiska Luleå Kanotstadion! Tävlingarna inleds på måndag den 12 juli och sträcker sig fram till lördag den 17 juli.&amp;nbsp;Arrangörsklubben Luleå Kajakklubb håller återigen i trådarna och förberedelserna är i full gång sedan en tid tillbaka. Det blir fjärde gången under 2000-talet som Sveriges nordligaste racing-klubb står som värd för racing-SM, senast det begav sig var 2007.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Runt 300 aktiva från ca 50 klubbar, tillsammans med ledare och familjer styr färden norrut under helgen. Under veckan kommer fem distanser i tre olika kanottyper att avverkas; 200 m, 500 m, 1000 m, 2500 m samt 5000 m i såväl K1, K2 som K4.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Läs mer om &lt;a href="http://www.kanotsm.se" target=_blank&gt;Racing-SM här&lt;/a&gt;.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Luleå KK hälsar alla varmt välkomna till en sprudlande vecka!&lt;br&gt;
&lt;p align=center&gt;&lt;img style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 220px" src="/WebArchive/LuleåKanotstadion.JPG" border=0&gt;&lt;br&gt;Lugnet före stormen. På måndag kommer vattnet koka när Racing-kanotister från hela Sverige samlas för att återigen göra upp om SM-medaljerna!&lt;/p&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-08</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Nytt mål för regeringspolitiken</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=355</link>
        <description>&lt;h1&gt;En seger vunnen&lt;br&gt;&lt;/h1&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;font face=Arial&gt;Idag, torsdagen den 8 juli, har regeringen beslutat om propositionen 2009/10:238 Framtidens friluftsliv. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Svenska kanotförbundet som dels sitter med i Svenskt friluftslivs styrelse och jobbar aktivt som ambassadör för Mer friluftsliv. Dessutom varit med vid viktiga konferenser som till exempel Folk och Natur 2010 (där bland annat miljödepartementet var arrangör), vars resultat har bidragit till detta beslut känner sig idag som en seger på vägen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Det är en bra början av vi börjar fördela våra egna medel med den kompetens som vi själva besitter. Däremot så hoppas Svenska kanotförbundet fortfarande på att det ska bli en rejäl höjning av medlen som skulle gynna friluftslivet och paddlingen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vill du läsa mera:&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="http://www.regeringen.se/sb/d/13363/a/149542" target=_blank&gt;http://www.regeringen.se/sb/d/13363/a/149542&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="http://www.regeringen.se/sb/d/12811/a/149529"&gt;http://www.regeringen.se/sb/d/12811/a/149529&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;publicerad av &lt;a href="mailto:caroline.dewoon@kanot.rf.se"&gt;caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src="https://kanot.dnsalias.com/exchweb/img/clear1x1.gif"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
&lt;h1&gt;&lt;/h1&gt;&lt;strong&gt;Friluftspolitisk proposition - en milstolpe&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Idag beslutade regeringen att anta propositionen Framtidens friluftsliv. Det är en historisk händelse då det är den första friluftspropositionen i Sverige och en viktig milstolpe i det friluftspolitiska arbetet.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;
&lt;p&gt;Propositionen behandlar den viktiga frågan om att Svenskt Friluftsliv ska fördela de statliga medlen till friluftsorganisationerna från och med år 2011. Propositionen ger status åt allt det arbete som läggs ned inom friluftsorganisationerna och visar samtidigt på vilken vikt regeringen sätter på friluftslivet. Ärendet föredrogs av miljöminister Andreas Carlgren.&lt;br&gt;&lt;br&gt;- Det känns mycket bra - det här är något som vi arbetat för under lång tid. I och med att Svenskt Friluftsliv får fördela medlen så stärks hela friluftsrörelsen och blir en intressant part att samarbeta med. Detta sätter kursen för friluftspolitiken framöver, säger Ulf Silvander, Generalsekreterare Svenskt Friluftsliv.&lt;br&gt;&lt;br&gt;- Inriktningen är bra, men vi skulle gärna sett fler konkreta förslag. Vi ser det som naturligt att propositionen följs upp i budgetpropositionen i höst så att de ekonomiska förutsättningarna finns för att genomföra propositionen, säger Stefan Nyström, ordförande Svenskt Friluftsliv.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;En sammanfattning av beslutet finns på www.sweden.gov.se/sb/d/1471&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;För ytterligare information&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;Ulf Silvander, generalsekreterare Svenskt Friluftsliv, 070-433 51 47&lt;br&gt;Stefan Nyström, ordförande Svenskt Friluftsliv, 08-704 44 85&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Fakta om Svenskt Friluftsliv (www.svensktfriluftsliv.se)&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;Svenskt Friluftsliv är talesman för de ideella friluftsorganisationerna i Sverige. Svenskt Friluftsliv arbetar för att bevara och utveckla förutsättningarna för ett aktivt friluftsliv och värna allemansrätten. Målet är att människor i Sverige ska ha möjlighet att utöva ett aktivt friluftsliv ? idag och i framtiden.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;Svenskt Friluftsliv har 22 medlemsorganisationer: Cykelfrämjandet, Friluftsfrämjandet, Korpen, Riksförbundet Hälsofrämjandet, Riksförbundet Sveriges 4H, Sportfiskarna, Svenska Brukshundsklubben, Svenska Båtunionen, Svenska Cykelsällskapet, Svenska&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Folksportförbundet, Svenska Frisksportförbundet, Svenska Gång- och Vandrarförbundet, Svenska Jägareförbundet, Svenska Kennelklubben, Svenska Kryssarklubben, Svenska&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Livräddningssällskapet, Svenska Orienteringsförbundet, Svenska Scoutrådet och Svenska Turistföreningen, Svenska Klätterförbundet, Svenska Kanotförbundet, Svenska Skridskoförbundet.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;/font&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-08</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Racing-EM sammanfattas</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=353</link>
        <description>Racing-EM i Trasona, Spanien, bjöd på bra tävlingar. För svensk del lyckades inte succé-mästerskapet från 2009, med bl.a. två guld och ett silver, upprepas men det fanns givetvis höjdpunkter även i år!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Den klarast lysande stjärnan är tveklöst Anders Gustafsson. Han imponerade i försöken på K1 500 m och var helt outstanding.&amp;nbsp;Inför finalen blev han&amp;nbsp;dessvärre, tillsammans med stora delar av det svenska laget och även&amp;nbsp;fler andra nationer, matförgiftad med&amp;nbsp;magsjuka&amp;nbsp;som följd.&amp;nbsp;Anders&amp;nbsp;samlar ändå kraft och paddlar upp till startlinjen&amp;nbsp;för 500-finalen och lyckas knipa silvret!&lt;br&gt;- Jag är övertygad om att&amp;nbsp;AG hade vunnit 500 om inte magsjukan satt stopp, han visa upp stor paddling i försöken och kändes som en solklar guldfavorit inför finalen,&amp;nbsp;sammanfattar rikstränare Bengt Bengtsson.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Även&amp;nbsp;debutanten i seniormästerskap Petter Öström gladde med en finfin femteplats på nya&amp;nbsp;OS-distansen&amp;nbsp;200 m. Petter som tidigare i somras även var i final under WC-avslutningen i Duisburg var endast en dryg tiondel från pallen.&lt;br&gt;- I finalen kom "måljucket" lite sent, hade Petter timat&amp;nbsp;den målgången en aningens bättre hade det blivit brons, menar Bengt Bengtsson.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det blev även&amp;nbsp;ytterligare&amp;nbsp;fyra finalplatser genom Karin Johansson (5:a K1 1000 m),&amp;nbsp;Markus&amp;nbsp;Oscarsson/Anders Gustafsson&amp;nbsp;(6:a K2 1000 m), Josefin Nordlöw/Sofia Paldanius (5:a K2 1000 m) samt Sofia Paldanius (9:a K1 500 m)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Dessutom körde Karin Johansson in på en sjätteplats och Markus Oscarsson på en sjundeplats när K1 5000 återigen fanns med på ett mästerskapsprogram.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu väntar SM i Luleå&amp;nbsp;mellan den 12-17 juli för de flesta i landslaget. Anders Gustafsson åker dock västerut till Kanada&amp;nbsp;för stenhård träning tillsammans med träningskompisen, tillika konkurrenten, Adam van Koeverden, inför VM i Poznan i augusti.&lt;br&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-05</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>EM-Silver till Anders Gustafsson!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=352</link>
        <description>Jönköpingskanotisten Anders Gustafsson är stabil på 500 m! Idag kom ytterligare en pallplacering den här säsongen, en silverpeng på EM i Spanien! Anders var&amp;nbsp;0.8 sek bakom segrande Tamás Zsalai från Ungern.&amp;nbsp;Detta trots att det svenska laget, även Anders, drabbades av magsjuka under gårdagen. Ingen optimal uppladdning och en kraftlös Anders lyckades alltså ändå bärga ett silver, starkt!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Även Petter Öström svarade för en bra final på K1 200 m. Han slutade&amp;nbsp;femma, 0.680 sek från guldet och endast en drygt tiondel från bronsmedaljören. Noterbart är att de senaste årens gigant på distansen, Ronald Rauhe från Tyskland, "endast" fick med sig ett silver, slagen av britten Edward Mckeever.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Sofia Paldanius paddlade även hon final idag, på K1 500 m, där hon slutade nia.&lt;br&gt;&lt;br&gt;På de avslutande 5000 m-loppen svarade Karin Johansson återigen för en bra prestation när hon slutade sexa, halvminuten efter brittiskan Lani Belcher. P.g.a. magsjuka hoppade Markus Oscarsson in istället för Anders Gustafsson på herrarnas 5000 m. Markus slutade på en sjundeplats, knappa minuten efter Aleh Yurenia från Vitryssland.&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;p align=center&gt;&lt;img style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 335px" src="/WebArchive/agguld4.JPG" border=0&gt;&lt;br&gt;Anders Gustafsson adderade ett EM-silver till meritlistan under EM i Spanien idag! Detta trots att Anders, tillsammans med stora delar av det svenska laget, drabbats av magsjuka.&lt;/p&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-04</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Inga medaljer på 1000 m</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=350</link>
        <description>Förmidagen på EM i Spanien har&amp;nbsp;bestått av finaler över 1000 m. Tre svenska kanoter var i vattnet men ingne lyckades paddla sig upp på pallplats. Karin Johansson var först ut och kämpade till sig en fin femteplats. Sedan var det Oscarsson/Gustafsson som gick ut som medaljkandidater men fick se sig slagna av&amp;nbsp;fem andra nationer i en tät final. Regerande EM-mästarna Nordlöw/Paldanius slutade femma, knappa fem sekunder från pallen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Eftermiddagen består av 200 m-försök i såväl K1 som K2.</description>
        <pubDate>2010-07-03</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Ladda för 500, 200 &amp; 5000-finaler imorgon!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=351</link>
        <description>Under eftermiddagens försöksheat på 200 m paddlade Petter Öström till final genom en andraplats i sin semi. Starkt gjort av Petter som debutant vad gäller seniormästerskap. Herrarnas K2 över 200 m med Anders Svensson i par med Erik Svensson tog sig till morgondagens B-final.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Imorgon gäller följande tider med svenskt deltagande:&lt;br&gt;&lt;br&gt;09.40: Anders Svensson/Erik Svensson, B-final, K2 200 m&lt;br&gt;10.05: Petter Öström, final, K1 200 m&lt;br&gt;12.31: Sofia Paldanius, final, K1 500 m&lt;br&gt;12.50: Anders Gustafsson, final, K1 500 m&lt;br&gt;15.08: Karin Johansson, final, K1 5000 m&lt;br&gt;16.24: Anders Gustafsson, final, K1 5000 m&lt;br&gt;&lt;br&gt;Eurosport sänder direkt 10.00-11.30 samt eftersänder tävlingarna mellan 19.15-20.00&lt;br&gt;&lt;br&gt;Följ även resultaten på: &lt;a href="http://trasona2010.com" target=_blank&gt;http://trasona2010.com&lt;/a&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-03</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Lyckat Maraton Summer Camp!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=347</link>
        <description>I Samband med Maraton-SM arrangeras årligen ett breddläger för ungdomar, så även i år. Platsen var givetvis Karlskrona och här rapporterar en av huvudledarna, Cissi Velin om ett lyckat läger!&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;p&gt;Torsdagen den 17 juni samlades ett gäng kanotister i Karlskrona. Det var soligt och fint och vi ledare möttes av ett glatt gäng kanotister på ungefär 15 personer. Det var jag och Kim som tog i starten på detta läger sedan samma kväll hoppade Magnus Ljungberg in och hjälpte till under hela lägret. Ilona, Michaela och Jacob hjälpte också till att göra lägret till sommarens bästa. För det tyckte jag att det blev och ungdomarna verkade också mycket nöjda med allt vi har gjort under veckan. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi började med presentation och en lära känna lek för att få reda på lite om varandra plus lite mellanmål. Efter det stack vi ut på det första kanotpasset, 8x4 min. De fick känna på banan de skulle paddla i helgen och efter intervallerna fick de experthjälp i lyftet av Jacob och de andra maratonkanotisterna. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Efter den goda middagen som vi fick av restaurang Eken varje dag ordnade vi upp lite samarbetstävlingar. Sedan körde vi bort packningen och tog plats i gympasalen på Tullskolan som ligger ca 1 km från klubben. För där skulle vi spendera våra nätter i en vecka.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=center&gt;&lt;img style="WIDTH: 550px; HEIGHT: 234px" src="/WebArchive/Maraton_Summercamp_184.jpg" border=0&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Klockan 8.00 serverades det frukost därefter packade vi ihop träningskläderna och begav oss ner till klubben. Eftersom alla skulle tävla i helgen blev det bara ett lugnare distanspass idag. De skulle bara ut och glida och hitta bra känsla och flyt och träna på lyftet igen om de ville det. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Eftermiddagspasset bjöd på en lite annorlunda träningsform. Vi gick till Lok &amp;amp; motion för att köra ett yogapass. Det krävdes mycket kroppskontroll, fokus, rörlighet och avslappning. Alla förbättrade sig från början till slut men många hade mindre bra kroppskontroll och tyckte många rörelser eller övningar var jobbiga trots att de är ganska vältränade. Bara för att de små musklerna inte är vana vid att jobba och rörligheten och balansen brister. Instruktören på gymmet sa att hon blir alltid lika fascinerad av att ett så pass bra tränat gäng kan vara så dåliga på yoga. Men jag hoppas de tyckte det var kul och bra med ett annorlunda pass och skönt att komma ner i varv dagen innan tävlingen. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kl. 10.00 gick första start på maraton SM. Det var kanonväder men aningen blåsigt, men så är det när man är i Karlskrona för det mesta. Det spelades bra musik på tävlingsplatsen och alla var glada och laddade. Seniorerna och juniorerna startade dagens lopp och det blev väldigt spännande och roliga lopp att titta på. Det slutade med att båda hemmahoppen Jacob Holst och Michaela Jonsson tog guld i seniorklasserna. Ungdomarna som var med på lägret startade lite senare och alla gjorde bra ifrån sig, kämpade och tog sig i mål. Det är häftigt att se alla som kämpar så hårt, särskilt de som ligger en bit ifrån ettan men som ändå aldrig ger sig, fortsätt med det! &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tävlingarna fortsatte på söndagen också. Då var det dags för mig att tävla. K2 21,5 km med Kim stod på schemat, men de kortade ner loppet till 15,5 km. Vi uppskattade inte det till en början men när vi väl körde och fick träsmak i rumpan så var det ganska skönt. Michaela och Ilona vann loppet och vi kom på en tredje plats, ett helt klart godkänt lopp. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Efter tävlingarna var slut blev det grillning på klubben för KK Eskimå, Maraton Summercamp och maratonlandslaget som också stannade kvar på läger ett tag. Jag och Kim hade fixat en mycket rolig tipspromenad och den uppskattades definitivt. Alla är tävlingsmänniskor och kämpade hårt för att vinna. &lt;/p&gt;
&lt;p align=center&gt;&lt;img style="WIDTH: 550px; HEIGHT: 165px" src="/WebArchive/Maraton_summercamp_294.jpg" border=0&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;På måndagen började den hårda träningen på allvar. Vi startade med snabbhet/startpass i solsken och lugnt vatten. På eftermiddagen blev det lite längre pass och det var upplagt som en tävling i form av multipass. Vi satte ihop två jämna personer i K2 och rankade kanoterna efter hur bra de var. Därefter var det jaktstart, sämst rankad fick starta först. De visste inte hur passet såg ut eller när det var slut utan de fick reda på kommande moment under passets gång. De startade i vattnet, paddlade runt Långö till badstranden (ca 3km), upp på stranden för att springa idioten två gånger var. Tillbaka ner i kanoterna, paddla till klubben (0,5km), upp och byta kläder och ta på sig löparskor för att sedan springa 1,5 km fram och tillbaka. Jag stod där som kontrollant och delade ut bananer till alla som kom springande. De såg redan då ganska trötta ut men det var inte slut på passet. Därefter fick de reda på att de skulle paddla igen, runt Långö till badstranden och de trodde knappt sina öron men de kämpade på. Väl framme på stranden var det dags för styrkeövningar i form av utfall, knäböj, situps, armhävningar och axelpress med kanot. När man var klar med det skulle man paddla tillbaka till klubben. Därefter springa till badstranden, simma några hundra meter till en brygga och sedan springa upp till volleybollplanen då var man i mål. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tisdag bjöd på två paddelpass. På eftermiddagen körde vissa besättning och resten körde K1. På kvällen efter maten så var det Glassiären som gällde, har man aldrig varit där innan kan det jämföras med bollhavet fast för glassälskare. En smak är minst tre kulor, så tar man tre smaker blir glassen GIGANTISK. Det fanns några som ändå ville ha mycket glass och det fick vi andra skratta åt för det var inte mycket glass som hamnade i deras magar innan solen smällt ner den till flytande format. Kletigt och kladdigt. Men det är precis så det ska vara.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;På onsdagen var det solsken hela dagen och många jobbade på brännan ute i kanoterna. På eftermiddagen sprang vi ut till Västra mark där de har en löparbana, det stod snabbhet på schemat. 2*800 + 3*200 + 2*100 sedan lite reaktionsövningar. Erik Gustavsson visade även en övning som han starkt rekommenderar om man vill bli explosiv och stark, jämfotahopp över häckar. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Under kvällen höll Magnus, Kim och jag ett litet föredrag om träningsplanering och träning. Hur man lägger upp mål med träningen, hur man planerar in träning, hur man formtoppar sig. Vissa saker var enklare att förstå än andra men det var frågvisa ungdomar vi hade att göra med. Men frågar man aldrig får man aldrig veta.&lt;/p&gt;
&lt;p align=center&gt;&lt;img style="WIDTH: 550px; HEIGHT: 212px" src="/WebArchive/Maraton_summercamp_397.jpg" border=0&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Så var torsdagen kommen och hemresedagen var här. Vi gick upp en timme tidigare för att hinna städa av gympasalen vi sov i. Medan ungdomarna städade ordnade vi frukost och bar bort stolar och bord. Det gjordes ett sista paddelpass i Karlskrona och lunch åts. Kanoter och väskor packades. Innan alla fick åka hem bjöds det på marängsviss då födelsedagsbarn skulle firas och tacka för ett riktigt bra läger. De fick skriva lite summering av vad de tyckt om lägret. Så var det lite lekar innan det var dags för avfärd hem. Goá kramar blev det.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;I reflektionerna som vi läste efteråt stod det mycket bra saker. Det enda som var dåligt var regnskuren på måndagen, att man fick sova lite för kort tid på morgonen eller någon annan världslig sak som Pippi hade sagt. Det var helt enkelt ett kanon(t)läger! &lt;/p&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-02</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Anders, Karin, Nordlöw/Paldanius finalklara!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=348</link>
        <description>De inledande försöksheaten i EM i Spanien har avverkats i dag på förmiddagen. Många svenskar har varit igång och presterat väl.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Anders Gustafsson vann sitt försök på K1 500 m&amp;nbsp;med betryggande marginal, knappt två sekunder, ner till tvåan och kvalificerade sig därmed direkt till söndagens final.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Även Karin Johansson körde K1 men den dubbla distansen, 1000 m. Hon paddlade in som tvåa i sitt heat och kan se framemot morgondagens final!&lt;br&gt;&lt;br&gt;K2-paret Josefin Nordlöw/Sofia Paldanius, regerande Europamästare, direktkvalificerade sig även dom till final genom en tredjeplacering i försöket.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Följande är klara för semifinal senare idag:&lt;br&gt;K4 1000 m: Johannes Barsk, Anders Svensson, Max Ed, Henrik Nilsson&lt;br&gt;K2 1000 m: Markus Oscarsson, Anders Gustafsson&lt;br&gt;K 2 500 m: Joefin Nordlöw, Sofia Paldanius&lt;br&gt;K1 500 m: Sofia Paldanius&lt;br&gt;K4 500 m: Karin Johansson, Emma Andersson, Annika Andersson, Anna Roger&lt;br&gt;&lt;br&gt;Följ resultaten direkt här: &lt;a href="http://trasona2010.com" target=_blank&gt;http://trasona2010.com&lt;/a&gt;</description>
        <pubDate>2010-07-02</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Två finalplatser till!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=349</link>
        <description>Eftermiddagens tävlingar resulterad i ytterligare två nya svenska finalplatser. Markus Oscarsson och Anders Gustafsson vann övertygande sin semifinal över K2 1000 m.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Även Sofia Paldanius gick till final på K1 500 m genom en tredjeplacering i sin semifinal. Endast 20 minuter efter var det dags för semifinal i K2 i par med Josefin Nordlöw. Paret slutade fyra, ynka en tiondels sekund från finalplats.&lt;br&gt;&lt;br&gt;För herrarnas K4 över 1000 m med comebackande Henrik Nilsson blev det dessvärre ingen final då man slutade femma i sin semi.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Damernas K4 på 500 m slutade sjua i en knallhård semi, endast drygt 1.5 sek bakom den serbiska vinnarkanoten.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Imorgon gäller följande finaltider&amp;nbsp;för svenskarna:&lt;br&gt;&lt;br&gt;10.56: Karin Johansson, final, K1 1000 m&lt;br&gt;11.10: Markus Oscarsson/Anders Gustafsson, final, K2 1000 m&lt;br&gt;11.38: Josefin Nordlöw/Sofia Paldanius, final, K2 1000 m&lt;br&gt;&lt;br&gt;Eurosport sänder direkt med start 10.30!</description>
        <pubDate>2010-07-02</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Ett friskare Sverige - Uppmärksamhetsveckan</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=270</link>
        <description>&lt;a href="http://www.ettfriskaresverige.nu/blogg.asp"&gt;&lt;/a&gt;&amp;nbsp;&lt;br&gt;&lt;img style="WIDTH: 597px; HEIGHT: 568px" height=2383 src="/WebArchive/Bilder/skf/marialarsson.jpg" width=3471 border=0&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;div id=columnHeader&gt;
&lt;h1&gt;Maria Larsson startade uppmärksamhetsveckan "Ett Friskare Sverige"&lt;/h1&gt;
&lt;p class=lead&gt;Måndagen den 19 april inledder äldre- och folkhälsominister Maria Larsson uppmärksamhetsveckan kring matvanor och fysisk aktivitet, som går under namnet Ett friskare Sverige.&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div id=col1&gt;
&lt;p class=first&gt;Tillsammans med bland annat Caroline Dewoon och Calle Craaford som synes på bilden så blev det friluftsliv och goda vildsvinssmörgåsar från Jägarförbundet. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Goda matvanor och fysisk aktivitet är en förutsättning för en god hälsa och välbefinnande. Statens folkhälsoinstitut är samordnare av veckan som syftar till att främja goda matvanor och fysisk aktivitet hos allmänheten. Veckan går under namnet Ett friskare Sverige och genomförs 19-25 april med aktiviteter över hela landet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Maria Larsson rivstartarde veckan med tätortsnära friluftsliv&lt;br&gt;&lt;br&gt;Medierna är välkomna att ansluta klockan 09.30 vid Pålsundsbron till Långholmen.&lt;/p&gt;
&lt;div class="box timespace"&gt;
&lt;h2&gt;Tid och plats&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Tid: Måndagen den 19 april klockan 09.30&lt;br&gt;Plats: Pålsundsbron till Långholmen, Stockholm&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
&lt;h2&gt;Hela programmet&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;9.00 Samling utanför Rosenbad&lt;br&gt;9.00 - 9.30 Cykling till Långholmen, &lt;br&gt;9.30 -10.30 Fika på Långholmen, (Maria Larsson närvarar)&lt;br&gt;10.30 - 12.00 Paddling i 2-mans kajak, (Maria Larsson närvarar)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Deltar gör även Ulf Silvander, generalsekreterare Svenskt Friluftsliv samt Caroline Dewoon från Kanotförbundet samt ledamot Svenskt friluftsliv. Dessutom finns Helena Graffman och Calle Crafoord från Friluftsfrämjandet på plats.&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h2 class="box contact"&gt;&lt;br&gt;Kontakt&lt;/h2&gt;
&lt;div class="box contact"&gt;
&lt;address class=vcard&gt;&lt;span class=fn&gt;Niclas Thorselius&lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;span class=title&gt;Pressekreterare hos Maria Larsson&lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;/address&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;h2&gt;Mer om hälsoveckan....&lt;/h2&gt;
&lt;p class="box contact"&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Den 19-25 april uppmärksammas goda matvanor och fysisk aktivitet under projektnamnet Ett friskare Sverige runt om i landet. &lt;br&gt;Goda matvanor och fysisk aktivitet är en förutsättning &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Svenska kanotförbundet deltar aktivt och har anmält sig till denna vecka för att vi anser att paddling leder till både friskare hälsa och ett sundare liv. Genom att öka informationen om närhet och enkelhet till våra 120 klubbar och 121 kanotuthyrare så sprider vi glädje både på in och utsidan.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi arbetar tätt tillsammans med både Svenskt friluftsliv och Riksidrottsförbundet.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Läs vad RF:s ordförande Karin Mattsson Weijber skriver på uppmärksamhetsveckans gästblogg för en god hälsa och betydelsefullt för vårt välbefinnande.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="https://kanot.dnsalias.com/exchweb/bin/redir.asp?URL=http://www.ettfriskaresverige.nu/blogg.asp" target=_blank&gt;http://www.ettfriskaresverige.nu/blogg.asp&lt;/a&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Här nedan kan du läsa mer om Statens folkhälsoinstitut om detta:&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ett friskare Sverige, uppmärksammar matvanor och fysisk&amp;nbsp;aktivitet&lt;/p&gt;
&lt;div class=inner sizset="25" sizcache="10"&gt;&lt;!--eri-no-index--&gt;&lt;!--/eri-no-index--&gt;
&lt;p class=introduction&gt;Regeringsuppdraget - Ett friskare Sverige, är ett samverkansprojekt med syfte att under en vecka uppmärksamma goda matvanor och fysisk aktivitet hos allmänheten.&lt;/p&gt;
&lt;div class="imageContainer image-right" id=ctl00_ContentFull_ContentPimary_ctl02_ImageContainer sizset="25" sizcache="10"&gt;&lt;a class=thickbox id=ctl00_ContentFull_ContentPimary_ctl02_MagnifyLink title="Förstora bilden" href="http://www.fhi.se/ImageVault/Images/id_496/width_570/compressionQuality_0/ImageVaultHandler.aspx" jQuery1271264391890="2"&gt;&lt;img alt="Förstora bilden - Ett friskare Sverige" src="http://www.fhi.se/img/ico/zoom.png"&gt;&lt;/a&gt; &lt;img alt="Ett friskare Sverige" src="http://www.fhi.se/ImageVault/Images/id_496/width_200/compressionQuality_0/conversionFormatType_WebSafe/ImageVaultHandler.aspx"&gt; &lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Utgångspunkten är att synliggöra alla de aktiviteter som pågår runt omkring i landet inom matvanor och fysisk aktivitet och vår förhoppning är att lokala och regionala aktörer ser vecka 16 (19-25 april) som ett tillfälle att lyfta upp dessa aktiviteter. Samtidigt blir det en möjlighet att samla kunskap inför framtida arbete inom området.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nu är namn och symbol klara för uppmärksamhetsveckan kring matvanor och fysisk aktivitet. Namnet - Ett friskare Sverige markerar att uppdraget gäller en nationell insats och att vi har långsiktiga mål för folkhälsan i Sverige. Det förmedlar också mobilisering och den kraftsamling som uppdraget syftar till. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En del av det stöd som Statens folkhälsoinstitut erbjuder lokala och regionala aktörer inför veckan, är en kommunikativ verktygslåda. Den kommer till exempel att innehålla budskap, mallar för annonser och affischer, symbol och presentationsmaterial. Symbolen och namnet är de första delarna i verktygslådan.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Publicerad av &lt;u&gt;&lt;font color=#0000ff&gt;Svenska kanotförbundet&lt;/font&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;!--eri-no-index--&gt;&lt;/div&gt;</description>
        <pubDate>2010-04-19</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Detta är Svenska kanotförbundets styrelse</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=250</link>
        <description>&lt;h1&gt;Dansbandsdrottning, indian/cowboy på legoland, knypplare, violinist samt banmästare i golf och en annan lyckades sluta med drogen golf&amp;nbsp;- Detta är Svenska kanotförbundets styrelse.&lt;/h1&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Svenska kanotförbundet har både en rolig och en bred&amp;nbsp;kompetent styrelse som arbetar hårt ideellt för att föra paddlingen framåt i Sverige. Men vilka är de egentligen, vilken kompetens och hemligheter är det som döljer sig under ytan. Att jobba med sin hobby är att jobba dygnet runt det kan vi från kansliet intyga att det görs från denna styrelse. Så skicka gärna ett peppande mejl till dem!!&lt;/h2&gt;
&lt;h2&gt;Här är Svenska kanotförbundets styrelse 2010:&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;img style="WIDTH: 266px; HEIGHT: 297px" height=1606 src="/WebArchive/Bilder/skf/kentåkesolhatt.jpg" width=800 border=0&gt;&lt;img style="WIDTH: 242px; HEIGHT: 170px" height=627 src="/WebArchive/Bilder/skf/kentake%20flator.jpg" width=958 border=0&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Ordförande Kent-Åke Lundberg&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Ålder 56&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Bor Göteborg&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;Ditt mål med styrelsearbetet hos Svenska kanotförbundet &lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;- att göra arbetet lättare och mera verkningsfullt i klubbarna. Alla sätt att stödja tränare och ledare i klubbarna har prioritet.&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;- att ge de aktiva med guld i blicken optimala förutsättningar &lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;- att skapa ordning och reda &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img style="WIDTH: 235px; HEIGHT: 310px" height=1634 src="/WebArchive/Bilder/skf/kentåkemilitär.jpg" width=755 border=0&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vad kan medlemmarna förvänta sig av dig&lt;br&gt;Raka rör. Beslut kommer att tas och antalet rätt och fel beslut blir högre än tidigare.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag bryr mig och är ärlig i mitt uppsåt.&lt;br&gt;Ibland hinner jag inte bromsa innan jag kört över någon.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;Vad förväntar du dig av medlemmarna&lt;br&gt;Att man säger vad man tycker och då inte bara vissa proffstyckare, utan lite till mans. Omöjligt att veta om man är rätt eller fel, om ingen säger något.&lt;br&gt;Att ord följs av handling. Mycket snack och lite verkstad är det värsta jag vet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img style="WIDTH: 182px; HEIGHT: 248px" height=1587 src="/WebArchive/Bilder/skf/kantåke%20skogshuggare.jpg" width=688 border=0&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Beskriv dina kunskaper om alla grenar i förbundet samt friluftslivet&lt;br&gt;Hyggliga, om än klart bäst inom sprint. &lt;br&gt;Friluftslivet var orsaken till att jag började paddla och kom in på det här spåret. Jag har lång erfarenhet som Strövarledare inom Friluftsfrämjandet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Berätta ett av dina roligaste paddlingsminnen&lt;br&gt;Det nattliga beslutet där Fejmån rinner ut i Västerdalälven och skapar en häftig vals i en brusande älv vid högt vattenstånd. 20 blandat vana och ovana kanotister från Kungälvs KK på veckolång hajk i canadensare stod inför valet att bära genom snårskogen eller ?chansa? i forsen. Tinas och mitt beslut var enkelt att ta, kanotister hatar att gå. Alla överlevde, om än några dyblöta, i nattmörkret. En stund efter oss kom två flyktingar från förläggningen i Gusjöbyn på väg till Lima och dom skulle paddla tillbaka samma väg mot strömmen. Fräckt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vad har du för egenskaper som gynnar paddlingen i Sverige&lt;br&gt;&lt;br&gt;Jag är bra på att lyssna, även om kanske inte alla tror det.&lt;br&gt;Jag har lätt att läsa situationer och finna vägen fram eller ut.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om du fick ha en vision om paddlingen i Sverige om 10 år,&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hur ser den ut då?&lt;br&gt;&lt;br&gt;Sverige består av sju regioner. Varje region har anställd personal som stöttar och utvecklar klubbverksamheten. I varje region finns det ett Kraftcenter med anställd tränare. I varje region finns det ett stort antal aktiva klubbar. I varje klubb finns det engagerade och ibland också avlönade klubbtränare. I varje klubb växer antalet unga kanotister och de får chansen att prova på det ena och det andra inom sporten och överst på prispallen står det en svensk/svenska.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;Berätta något om dig som du inte tror så många vet om, som exempelvis åka skidor från taket?&lt;br&gt;Jag har jobbat både som indian och cowboy på Legoland i Danmark och är hyggligt bra på att överleva en barbacka ritt i full karriär genom ett böljande danskt sommarlandskap på en connemara-ponny &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;img style="WIDTH: 157px; HEIGHT: 142px" height=625 src="/WebArchive/Bilder/skf/anders%20danielsson%20rätt.JPG" width=244 border=0&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Namn Anders Danielsson&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Ålder 57, snart 58&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Bor Ursviken en förort nära kusten i Skellefteå&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ditt mål med styrelsearbetet hos Svenska kanotförbundet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;I övergripande nivå att utveckla Kanotförbundet så att de som börjar paddla möter en organisation som kan stödja deras intresset. På styrelsenivå blir det exempelvis att skapa förutsättningar för utbildning, bevara vatten och tillgång till naturen, ge våra elitutövare förutsättningar att tävla på internationell nivå. Då krävs att vi skapar resurser/hålla en verksamhet som ger bidrag och att vi använder resurserna på ett klokt sätt. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vad kan medlemmarna förvänta sig av dig &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att jag ägnar de frågor årsmötet prioriterar och de frågor styrelsen ger mig så mycket tid som möjligt, så jag kan lösa dem på ett rimligt sätt. Att jag agerar för att driva kanotverksamheten framåt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vad förväntar du dig av medlemmarna&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att de förstår att Kanotförbundet i grunden bygger på ideella insatser. Vi har visserligen ett kansli och några anställda tränare för elitverksamhet men även de satsar ideell tid. Utan allas gemensamma insats klarar vi inte att driva den ambitiösa verksamhet som vi siktar mot i de handlingsplaner som är fastställda av årsmötet. Nyckelord är ?Se till det som är bra?, ?sök inte fel? det gagnar inte utvecklingen..&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Beskriv dina kunskaper om alla grenar i förbundet samt friluftslivet. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag har paddlat sen 1968, jag gick min första ledarkurs 1969, min första havskajakkurs ca 72, jag har deltagit i förbundets alla grenar utom kanotsegling (men har seglat E-jolle) och min erfarenhet i freestyle är mycket begränsad. Friluftsliv är en oerhört viktig del av SKF: s verksamhet som även många av våra elitsatsande kanotister ägnar tid åt. Jag har jobbat för att vi ska bli en del av Svenskt Friluftsliv och kämpar för bevarande av allemansrätt. Om jag får säga det själv har jag stor erfarenhet av friluftsliv i kanot och även i andra former. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Berätta ett av dina roligaste paddlingsminnen, En omöjlig fråga, jag väljer exempel från helt olika delar av verksamheten. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Turpaddling i Sjauna var fantastisk men det finns många dagsturer, träningsturer, lektioner i kanotskolan utan glamour som ändå gett mycket. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;När vi efter många turer, möten och samtal räddade landstigningen med kajak och tältningen i Kosterhavets Nationalpark. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;VM 2003 i Köpenhamn med de stora framgångar våra kanotister paddlade hem trots den turbulens som rådde. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Plattformen som vi fick SISU: s årsstämma att köpa efter hårt arbete.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vad har du för egenskaper som gynnar paddlingen i Sverige. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Svårt att själv beskriva men kanske mitt tålamod och beredskap att driva frågor som inte alltid är lätta och kräver uthållighet och diplomati. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om du fick ha en vision om paddlingen i Sverige om 10 år, Hur ser den ut då?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag ser att vi äntligen, åter har vår utbildning på plats i alla delar, från friluftspaddling till elitträning. Att samarbetet mellan våra grenar är självklart ? vi fokuserar på det som är lika och samarbetar om det och driver de grenspecifika detaljerna i samförstånd ? där samarbetet utvecklar de grenspecifika aspekterna. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi har en tillåtande stämning,, ser på det som är bra och fokuserar på utveckling. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi har skapat resurser för våra tävlingsaktiva så att de får chansen att konkurrera på yppersta elitnivå. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att vi lyckats värna allemansrätten och utbilda kanotister i allemansskyldigheter och säkerhet så att vi har tillgång till våra vatten, kan stiga iland utan onödiga restriktioner. Vi är en naturlig del av svenskt friluftsliv. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att vi lyckats påverka återställning av våra vattendrag så att det gynnar fiskar, fiskare och kanotister. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Berätta något om dig som du inte tror så många vet om, som exempelvis åka skidor från taket?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Anders är den som åker skidor från taket?avslöjar kansliet&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Har du något mer att tillägga:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Inget som direkt kopplar men bra jobbat med media, bransch och mässor ? vilken utveckling vi har haft där. &lt;img style="WIDTH: 462px; HEIGHT: 424px" height=2145 src="/WebArchive/Bilder/skf/stefan%20i%20usa.jpg" width=2663 border=0&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;font color=#c71585&gt;Namn : Stefan Gustafsson &lt;br&gt;Ålder : 52 &lt;br&gt;Bor : Vaxholm &lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Familj: Hustru Ann-Sofie, även hon f.d landslagskanotist, och barnen Erik 26) och Frida (14), båda paddlar.&lt;/font&gt; &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Engagemang i Kanot:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ledamot i styrelsen sedan några år&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ledamot i Intrnationella Kanotförbundets Maraton kommitte&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ordf i Vaxholm i många år&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Elittränare, speaker vid nationella och internationella tävlingar&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ditt mål med styrelsearbetet hos Svenska kanotförbundet &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img style="WIDTH: 233px; HEIGHT: 283px" height=502 src="/WebArchive/Bilder/skf/stefan%20i%20sjön.jpg" width=336 border=0&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skapa en stark kanotsport med goda möjligheter för aktiva att utvecklas dit de vill, som inspirationskälla till kommande generationer. Det vill och tror jag kan ske genom att:&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Kraftigt öka möjligehterna för aktiva att få komma ut och få entusiasm och erfarenhet från internationellt tävlande&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Tillåta successiv individuell utveckling i en krafitgt breddad och förbättrad grundläggande landslagsverksamhet&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Stimulera träning i vardagen, hemma, genom anpassning utbildning - träning - bostad - jobb (till exempel träningscentra, Sport Campus Sweden mm)&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Popularisera sporten i media, där web- och TV är viktiga kanaler. Här kan SÅ mycket göras, jfr web-TV, tracking - system etc som nu är på G&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Skapa förutsättningar för och genomföra stora kanotarrangemang i Sverige&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Skapa förutsättningar för bättre samarbeten med skolor - alla ska prova Kanot och många fortsätta&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Marknadsföring - på alla sätt, lokalt och centralt!! &lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Fortsätta knyta den kommersiella kanotverksamheten närmare idrotten genom samarbeten till ömsesidig nytta (jfr Paddla Sverige).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dessa 8 punkter är vad jag jobbar för i mina olika roller inom Kanotsporten; Internationellt, nationellt och regionalt.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vad kan medlemmarna förvänta sig av dig :&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Stort engagemang för kanotsporten, internationellt perspektiv och utveckling grundat på genuin kunskap om Kanot, både vad gäller träning, livet som aktiv, tränare, arrangör och ledare. Samt, förståss, en engagerad speakerröst ute på tävlingar nationellt och internationellt!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vad förväntar du dig av medlemmarna&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Öppenhet, förslag, glädje och att man jobbar för det man vill uppnå. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lojalitet med sporten och inte med särintressen som sträcker sig utanför sportens grundide. Ibland kommer sådana fram alltför kraftigt vilket riskerar förinta utvecklingsarbete, inte minst på sponsor- och mediasidan. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;Beskriv dina kunskaper om alla grenar i förbundet samt friluftslivet&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Har nog en rätt bred och djup kunskap om Kanot, båda som aktiv och i olika andra funktioner, sedan många år. Jag har paddlat i hela mitt liv, fick kanot i blodet redan från födseln eftersom mina föräldrar långfärdspaddlade (i en Anita som fortfarande lever). Sedan 10-årsåldern har jag haft ett starkt engeagemang i racing, som tä'vlande och redan efter några år även som ledare och tränare. Jag har nog ganska djupa och goda kunsskaper om eltitträning och vad som krävs för att nå världseliten i slätvatten. Har jobbat som tränare kontinuerligt sedan början av 80-talet och var ansvarig för Världsmästerskapen i Maraton som vi arrangerade i Vaxholm 1996 - fortfarande det största maratonmästerskapen hittills.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img style="WIDTH: 495px; HEIGHT: 296px" height=848 src="/WebArchive/Bilder/skf/15%20%20K-holm%20K4copy.jpg" width=853 border=0&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Erfarenheter från strömamnde vatten... ja, jag vann Arctic -93 (med hundratalet forsar), och gick en forskanotskola för vuxna hos den svenska forspaddlingen urfader, Lelle Ekstedt, i Järpen back in -83....*s*&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Polo och drakbåt, absolut, liksom outrigger och surfski i Sverige och på andra platser i världen.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Långfärder paddlar jag ofta och har alltid gjort, tillsammans med min familj - även då barnen var mycket små. Det, tillsammans med längdskidåkning, fjällturer sommar som vinter och segling har givit en bred friluftserfarenhet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;Berätta ett av dina roligaste paddlingsminnen&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;3 individuella VM-silver i maraton, 88, 90 och 92. Både själva loppen, "resan" dit över många år av paddling och successiv framgång med successivt ökad motivation. Helt fantastiska upplevelser, liksom tiden mellan och efter med värödkscuplopp och inbjudingslopp i stora delar av världen.... &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;............ och att VM i Vaxholm -96, det andra i Sveige någonsin (det första gick i vaxholm -38), det största maraton-VM:et hittills, var det första VM:et för veteraner, det första där Junioerer fick vara med, det första där start, mål och alla lyft var på samma ställe, det första där loppen kunde följas i TV från publikplatsen..... Tävlingarna hade 15.000 betalande åskådare och TV såldes till 90 länder....2x40 min maraton i SVT var tvåa på tittartoppen i Sverige....som tog två guld och lite andra medaljer.....Vi hade en massa kul i det 400 man starka arrangörsgänget, och gjorde totalt en miljon i "vinst" på fyra tävlingsdagar... så det går!! ...... En vanlig träningskväll vid klubben.... spegelblankt, 40-tal kanotister på vattnet, min egen son och dotter kör stenhårt med sina kompisar, det är glädje, ambition, känsla....långtur i skärgården med min 12-åriga dotter för ett par år sedan - en fantastisk vecka i vår K2 anita..... Att se och uppleva "adepterna" lyckas vid olika tävlingar i Sverige och utomlands... Stort!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;Vad har du för egenskaper som gynnar paddlingen i Sverige&lt;br&gt;Vilja av stål, engagemang, ser möjligheter. Innovativ. Stor kunskap, brett och även interntionellt kontaktnät.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Om du fick ha en vision om paddlingen i Sverige om 10 år, Hur ser den ut då? &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Något / några tiktigt stora långlopp av Vasaloppskaraktär. Kanotskolor i nära samarbete med skolorna, regionala stora ungdomscuper. Summercamps. En återigen stark elit som får vara med och kämpa i världscuper och internationella mästerskap, och som hela tiden fylls på underifrån med entusiastiska duktiga unga med stor framtidstro. Stora arrangemang (WC, mästerskap) åtminstone var tredje år i Sverige, i slätvatten. TV-sändningar (Web-TV och trad TV) från dessa och från internationella arrangemang. Oftare räknat alla grenar. Frilutsektorn i nära samarbete med Kanotförbundet, till ömsesidig båtnad, där den kommersiella sektorn till stor del ligger bakom framgånar på tävlingsbanorna (som i tex skidor). &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ett ledarskap som rakt igenom präglas av entusiasmerande utvecklande framåtanda, där framgång föder framgång, där viljan utvecklas med insikten att jag kan, med små steg framåt, med betydelsen av att ha kul under vägen och lära sig successivt, idrottens grundide... och där talang sitter i entusiasmen, insikten och självfrörtroendet lika mycket som i kroppen..... Phu.. det blir mycket...Men: &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kanotpsorten kombinerar lite av det finaste som finns och har goda möjlighter inför framtiden - förutsatt att vår utveckling ligger i linje med samhällsutvecklingen i den tid vi lever i. Vi måste hänga med i tempot, och det är media som i mångt och mycket ger förutsättningarna och vi ger dem förutsättningar på olika sätt. I vår relation till det måste vi ständigt utvecklas, ständigt erbjuda allt bättre möjligheter att enkelt, spännande, intressant, lockande och häftigt synas, höras och märkas. Men, det räcker inte med det - vi måste oxå kunna utnyttja uppmärksamheten när den kommer, i klubbar och centralt. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;En bred och stark elit är EN förutsättning. Egna stjärnor en annan. För det behövs en bred nationell sport. Våra stjärnor måste kunna bli älskade och hyllade av "de sina". Med sådana stjärnor underlättas det breda arbetet - liksom mediamöjligheterna. Så, allt hänger ihop, och mer så inför framtiden. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Berätta något om dig som du inte tror så många vet om, som exempelvis åka&lt;br&gt;skidor från taket?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Gillar att jobba! Nåja... &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Spelar violin - men hellre än bra.... Gillar Meat Loaf musik...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Duktig på historia - världsutvecklingen genom årtusenden, orsak och verkan&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Gillar att segla, även stora fartyg, vara i naturen.... att dyka....äventyr....snickra i min verkstad och läsa, framförallt historia, strategi och träning&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Har alltid ont om tid... men det vet nog många....&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img style="WIDTH: 422px; HEIGHT: 697px" height=804 src="/WebArchive/Bilder/skf/stefan%20springer.jpg" width=352 border=0&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Har du något mer att tillägga:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Under min "resa " från ung och tveksamt lovande kanotist till etablerad i världstoppen i 27-årsåldern kom ökad insikt om vad som krävs och även en inneboende vilja att göra och acceptera det. För mig var det sååå tydligt att det var EN sak att ta sig upp till världstoppen, en helt annan (och mycket svårare) att stanna där. I dag verkar det ha blivit lite tvärtom. Aktiva på väg upp har inte råd att misslyckas, då är man "out". Tävlingstillfällena är få. Kraven ibland orealistiska, både de som sätts upp av ledare på olika nivåer och av livet i sig självt. Kombinationen träning, skola och allt annat som ska funka är tuff.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det är inte nödvändigt att vara stjärna när man är 21, men är man det ska möjligheterna finnas där, anpassade till livet för en 21-åring. Men, det SKA och MÅSTE finnas möjligheter att få utvecklas senare, att få mogna i livet och idrotten utan att möjligheterna försvunnit. Det kan snarare vara en fördel att utvecklas lugnare. Det fick jag göra , och väldigt många med mig genom åren. Det unnar jag dagens unga och det är jag övertygad är nödvändigt för vår sport - för vi blir ju knappast ekonomiskt oberoende på den, utan det är själva resan som måste vara glädjerik, stimulerande och fylld med bra möjligheter till ökat självförtroende och framgång. Vi har alltid framtiden för oss - låt oss gemensamt skapa en fungerande helöhet som bygger på alla de fina möjligheter vår sport och vi själva ger.&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img style="WIDTH: 147px; HEIGHT: 174px" height=925 src="/WebArchive/Bilder/skf/eva%20lindmark.JPG" width=542 border=0&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Namn Eva Lindmark&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Ålder 45 (46 strax)&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Bor Luleå&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ditt mål med styrelsearbetet hos Svenska kanotförbundet:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Få lite struktur, representera de mindre idrotterna, damer inom idrott (olika positioner även tränare/coacher/domare/organisatörer)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;Vad kan medlemmarna förvänta sig av dig&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Engagemang och driv&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;Vad förväntar du dig av medlemmarna&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att man gör det som förväntas och att man annars säger ifrån!&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;img style="WIDTH: 501px; HEIGHT: 357px" height=2465 src="/WebArchive/Bilder/skf/Polo%20142.jpg" width=3437 border=0&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;Beskriv dina kunskaper om alla grenar i förbundet samt friluftslivet&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Friluftsliv: Inom förbundet-inte mycket&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sprint/Maraton-det översiktliga&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Slalom-lite mer än ovan&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Drakbåt-som slalom&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kanotsegling-inget&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Freestyle-ganska mycket men mest mellan åren 96-05&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kanotpolo-allt inom bredd och elit&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img style="WIDTH: 288px; HEIGHT: 201px" height=2388 src="/WebArchive/Bilder/skf/Polo%20471.jpg" width=3466 border=0&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Berätta ett av dina roligaste paddlingsminnen&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Invigningen av kanotpolo VM 2002. Jag trodde aldrig att vi skulle lyckas att ta oss dit med både ett herr och ett damlag men det gjorde vi och det var en härlig känsla på invigningen!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;Vag har du för egenskaper som gynnar paddlingen i Sverige&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Gillar ordning och reda, engagemang&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om du fick ha en vision om paddlingen i Sverige om 10 år,&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hur ser den ut då?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vi har internationella tävlingar inom alla våra discipliner och syns överallt i media &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Berätta något om dig som du inte tror så många vet om, som exempelvis åka skidor från taket?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Att jag älskar att dansa till dansband ;)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src="/WebArchive/Bilder/skf/stenne.jpg" border=0&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Namn Sten-Erik Olsén&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Ålder 44 (i ett par månader till).&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Bor i Lidköping&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Ditt mål med styrelsearbetet hos Svenska kanotförbundet&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Att kanotsporten skall utvecklas på alla plan. T.ex. genom fler utövare, nya kanotgrenar, nya tävlingsformer.&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Vad kan medlemmarna förvänta sig av dig&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Att bredd och ungdomsverksamhet inte blir bortglömt eller motarbetat även om det är verksamhet som i första hand INTE skall drivas centralt från förbundet.&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Vad förväntar du dig av medlemmarna&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Att de skall använda sin energi till att utveckla kanotsporten och inte motarbeta varandra. &lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Beskriv dina kunskaper om alla grenar i förbundet samt friluftslivet&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Det är nog bara inom sprint och maraton där ordet kunskap känns relevant.&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;När det gäller övriga grenar känns kanske "positiv novis" som en bättre beskrivning.&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Berätta ett av dina roligaste paddlingsminnen&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Skulle kunna vara när jag var med och paddlade C-7 i början på 80-talet.&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Vag har du för egenskaper som gynnar paddlingen i Sverige&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Bra fråga. Jag tror att jag oftast är positiv till nya ideér.&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Om du fick ha en vision om paddlingen i Sverige om 10 år,&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Hur ser den ut då?&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Om 10 år är det lika självklart för "Svensson" att ta en paddeltur en solig sommardag, som det idag är att ta en skidtur en solig vinterdag.&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Berätta något om dig som du inte tror så många vet om, som exempelvis åka skidor från taket?&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;Jag är innehavare av banrekordet (2009) på Bohus Malmöns minigolfbana (22 slag på 18 hål).&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;img style="WIDTH: 163px; HEIGHT: 170px" height=2868 src="/WebArchive/Bilder/skf/sofia%20johansson.jpg" width=2103 border=0&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="LINE-HEIGHT: normal"&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Namn: Sofia Johansson&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Ålder: 24år &lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Bor: Stockholm&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ditt mål med styrelsearbetet hos Svenska kanotförbundet:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag hoppas att mitt mål i styrelsen inte är unikt. Jag vill få fler människor att upptäcka paddlingen och dom otroliga variationer som våra olika discipliner kan erbjuda. Jag vill att vi ska vara ett gemensamt tak för alla kanotister där förbundet har lika stort värde för såväl tävlingskanotisten som uthyrare och friluftspaddlare.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vad kan medlemmarna förvänta sig av dig:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Medlemmarna kan förvänta sig ett genuint paddelintresse och en vilja att testa nya vägar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vad förväntar du dig av medlemmarna: &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jag förväntar mig att man värnar om sporten och de resurser vi utnyttjar. &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Beskriv dina kunskaper om alla grenar i förbundet samt friluftslivet.&lt;br&gt;Jag skulle säga att jag har en ganska bred och grundläggande kunskap om våra grenar. &lt;br&gt;Har dock aldrig testat kanotsegling i praktiken, vilket jag hoppas få göra inom kort.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Berätta ett av dina roligaste paddlingsminnen &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;Hmm..ett minne.&lt;br&gt;Det måste nog vara då jag och min vän Johan bestämde oss för att paddla en tur nere i Östergötland. &lt;br&gt;Snöstormen var ett faktum, likväl som dålig kartläsning. Resultatet blev en tur på land gåendes med den stora, tunga canadensaren.&lt;br&gt;Absolut inte kul just då, men ett härligt minne. Tack Johan för den turen!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vag har du för egenskaper som gynnar paddlingen i Sverige &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;Jag brukar vara glad och positiv och så gillar jag att paddla alla sorters kanoter. &lt;br&gt;På längden, tvären, bredden &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Om du fick ha en vision om paddlingen i Sverige om 10 år, &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;Sverige har en konstgjord fors för både slalom och freestyle.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Självklart står vi som arrangör för internationella tävlingar också.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Berätta något om dig som du inte tror så många vet om, som exempelvis åka skidor från taket? &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;Jag är en rackare på att knyppla och dessutom ÄLSKAR jag att dansa Lindy Hop.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Namn Gunnar Castmo&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Ålder 50 år&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;font color=#c71585&gt;Bor Göteborg&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ditt mål med styrelsearbetet hos Svenska kanotförbundet:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Det första blir att arbeta med Paddla i Sverige&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vad kan medlemmarna förvänta sig av dig&lt;br&gt;Bra&amp;nbsp;kommunikationen mellan SKF och Paddel Sverige de som inte är organiserade i en klubb&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vad förväntar du dig av medlemmarna&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Främst förväntar jag mig en öppen diskussion med icke medlemmar&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Beskriv dina kunskaper om alla grenar i förbundet samt friluftslivet&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kunskaperna finns inom veteranpaddling och havspaddling&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Berätta ett av dina roligaste paddlingsminnen&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En dag på semestern var inte familjen upplagd på något äventyr. Jag bestämde mig för att paddla en sväng. Startade i Fiskebäck (Gbg) paddlade upp till Stocken ca: 8 mil. Väl där var jag trött, beställde en pizza och ringde hem och meddelade att nu var det dax och hämta mig.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;Det blev ju inte mycket tråkigare när jag mitt i pizzan gick på toaletten och såg mig i spegeln. Jag var hyfsat vit av salt i ansikte och hår&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Gillar enkel planering och spontana upplevelser.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vag har du för egenskaper som gynnar paddlingen i Sverige &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Positiva egenskapen är att jag paddlar aktivt och därigenom träffar folk.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;(om nu det är en egenskap)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Om du fick ha en vision om paddlingen i Sverige om 10 år,&lt;br&gt;Att kanotsporten ökar, men då är det viktigt att vi fyller på motionärer och ungdom.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Motionärerna är basen i många klubbars verksamhet, vilket ger ungdomar en godplattform att utvecklas.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Detta ger en stor volym som skapar en bred elit.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Resultatet blir att hela Sverige paddlar &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Berätta något om dig som du inte tror så många vet om&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lyckades efter 35 års golfande sluta 2006 (hade Hcp 7), men vem vet jag kanske får ett återfall&amp;#8226; &amp;#8226; &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;publicerad av &lt;a href="mailto:caroline.dewoon@kanot.rf.se"&gt;caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;/h3&gt;</description>
        <pubDate>2010-03-25</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Anders Gustafsson är nominerad till Jerringpriset</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=188</link>
        <description>&lt;h1&gt;Anders Gustafsson är nominerad till Jerringpriset&lt;br&gt;&lt;/h1&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;img style="WIDTH: 374px; HEIGHT: 258px" height=532 src="/WebArchive/anders%20gustavsson%20mycket%20bra!.JPG" width=565 border=0&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h1&gt;Nu ligger det i våra händer att hjälpa honom få priset, ring och rösta!&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Artikel från Sveriges radio om de nominerade, &lt;a href="http://www.sr.se/sida/artikel.aspx?programid=3295&amp;amp;artikel=3245045" target=_blank&gt;läs mer&lt;br&gt;&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;För att rösta ring,&lt;br&gt;&lt;br&gt;099-20 605 Anders Gustafsson, kanot&lt;/h1&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Här svarar Anders själv på några frågor om framgången, det är fritt att publicera texten i andra sammanhang så länge den hänvisas till kanot.com.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;- Det känns jätteroligt. Jag är helt okänd så det här är en mycket bra introducering. Jag ser nomineringen som en seger, hälsar Anders som just nu befinner sig i Florida och tränar hårt.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;- Igår körde vi fyra pass och idag två träningspass. Det är väldigt härligt väder, spegelblankt och delfiner som simmar runt oss. Solen gassar. Markus Oscarsson är också här och tränar med mig, berättar Anders och hälsar och håller tummarna för att så många som möjligt ringer och röstar på honom.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Lyft upp varför du tror att det gått så bra i år. Vad är hemligheten?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;- Hemligheten är att lång målmedveten träning nu betalar sig. Under hela min karriär har jag sökt mig till det bästa motståndet jag kunnat finna och försökt att träna med de bästa i världen så mycket som möjligt. Senast jag räknade efter 2007 hade jag 275 dagar på resande fot. Jag gjorde också mindre förändringar i mitt upplägg under sommaren där jag ibland tränade 3 pass paddling per dag för att kunna renodla den kvalitet jag tränade på just då tex snabbhet.&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vad är det som stimulerar och driver&amp;nbsp;dig till att prestera så bra. Var hittar&amp;nbsp;du inspirationen? &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;- Min inspiration kommer från att jag tycker det är så utmanande och svårt att bli bra i en så komplext krävande idrott som paddling. Kanot kräver både styrka, uthållighet och psyke. Att hitta rätt i den balansen är svårt och det är det som är så intressant. Sen har jag alltid haft höga målsättningar och jag har velat bli bäst i världen så länge jag kan minnas. Mina mål är det som motiverar mig när det känns motigt.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hur satsar&amp;nbsp;du mot OS i London, hur kommer resan att se ut?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;- Jag kommer fortsätta söka mig till de bästa i världen för att ha högt tempo på träningen. Tyvärr tror jag inte det finns några genvägar utan att den som tränar mest, smartast och hårdast är den som kommer vinna i London. Jag tänker tävla mycket och kommer förmodligen lägga minst 16 veckor/vinter i USA eller Australien. Målmedvetenhet och fortsätta arbeta med min tränare Martin Hunter. Vi har hittat ett koncept som fungerar som vi försöker förfina så det blir så bra som möjligt för just mig. Eftersom 500m inte längre är en olympisk sträcka kommer jag försöka vrida över min inriktning mot 1000m under 2011 och 2012.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ett riktigt stort grattis till nomineringen!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Anders har bara i år lyckats med dessa resultat:&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;VM silver K1 1000m&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;VM silver K1 500m&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;EM guld K-1 500m&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;EM silver K-1 1000m&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2st Worldcup guld K-1&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2st World cup silver K-1&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1st Worldcup brons K-1&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Totalsegrare Världscupen&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Svenskmästare K-1 1000m&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vinnare av nordiska regattan Köpenhamn K-1500m&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;En av tre någonsin att spränga 1:36 gränsen på K-1 500m (1:35,8 på EM-finalen)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;publicerad av &lt;a href="mailto:caroline.dewoon@kanot.rf.se"&gt;caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;br&gt;&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Du kan mejla din gratulation till nomineringen direkt till Anders Gustafsson som just nu befinner sig i Florida och tränar hårt.&lt;br&gt;&lt;a href="mailto:info@andersgustafsson.net"&gt;info@andersgustafsson.net&lt;br&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;img style="WIDTH: 300px; HEIGHT: 529px" height=2367 src="/WebArchive/Bilder/sprint_marathon/Anders%20Gustavsson%20guld.JPG" width=1484 border=0&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;/h3&gt;</description>
        <pubDate>2009-12-07</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Premiär!</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=44</link>
        <description>&lt;h1&gt;Premiär!&lt;/h1&gt;&lt;h4&gt;Kanotguiden.com + Kanot.com = sant!&lt;br&gt;Allt för alla paddlare&amp;nbsp;&lt;/h4&gt;&lt;p&gt;Välkomna in på den nya turistsidan för paddling. Nu lanserar vi början på en nyutvecklad version. Visste du att över 300 000 personer besökte Kanotguiden.com förra året, för att inspireras av nya platser att paddla på. Nu har vi byggt en modernare variant som ska inspirera och locka till att börja paddla. För det är inte svårt att ta sig ut i sjö, älv och hav om du bara vet var och hur. Det passar också bra för vi vill att människor ska känna sig trygga och kunna ha vara säkra i säkra vatten.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Något som är riktigt roligt med nya hemsidan är att du själv som paddlare kan lägga ut leder, med både bilder, berättelser och fakta. Som godkänd kanotuthyrare eller försäljare kan du berätta mer om ditt företag och märka ut platsen på kartan. Godkända kanotuthyraren kan också locka sina kunder genom att skriva in paddlingsleder i närheten där de själva befinner sig. Även Klubbar har samma möjlighet att inspirera till paddling i sin närhet. Vill ni annonsera under sina närområden på turistlederna så hör av er till undertecknad.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Inom kort kommer det bli möjligt att ladda ner leder direkt till din GPS. Vi har även andra tekniska nyheter som du kommer att upptäcka på kanot.com eller via kanotguiden.com.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Vi kommer också att utveckla träningsidorna och hur man kommer igång med paddling. Men en sak i taget. Inom kort lägger vi också till "Förbundet-Online" och tar del av deras fördelar.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Må gott!&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="mailto:caroline.dewoon@kanot.rf.se"&gt;caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
        <pubDate>2009-03-06</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Susanne Gunnarsson ny elitkoordinator för landslaget</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=45</link>
        <description>&lt;h1&gt;Susanne Gunnarsson ny elitkoordinator för landslaget&amp;nbsp;&lt;/h1&gt;&lt;p&gt;Det är med stor glädje som Svenska kantoförbundet nu hälsar Susanne Gunnarsson välkommen som elitkoordinator. Här berättar Susanne själv hur hon ser på sin nya roll och det är fritt fram för press att använda citat.&lt;br&gt;&lt;br&gt;För att komma i kontakt med Susanne vänd dig till Caroline Dewoon på Svenska kanotförbundet, 0155 - 20 90 83. &lt;a href="mailto:caroline.dewoon@kanot.rf.se"&gt;caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;/a&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;h4&gt;Susanne berättar:&amp;nbsp;&lt;/h4&gt;&lt;p&gt;Jag bor i Funäsdalen sen 14 år tillbaka med mina barn Mimmi och Robin. Barn, ska jag nog inte skriva ungdomarna! Älskar naturen här uppe och jag känner att här vill jag leva livet ut!&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;När jag slutade att paddla år 2000 på grund av mitt diskbråck i nacken så släppte jag allt vad kanot heter i Sverige. Vilket jag tror är väldigt bra nu när jag börjar igen. Dock har jag jobbat till och från som tränare för några aktiva i Finland som har haft fina framgångar!&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Annars så lever jag med vinteridrottare, alpina skidåkare från Funäsdalens slalom klubb + min dotter som är med i ungdomslaget som heter Team Future! Så jag har aldrig släppt idrotten på de här åren. Jag älskar att jobba med idrottare och ungdomar.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;För några månader sen fick jag förfrågan av Svenska kanotförbundet om jag vill börja jobba tillsammans med dem. Min första tanke var spännande!!!!!!!&amp;nbsp; Men självklart så behövde jag en lång betänketid! För jag vet vad som krävs som ledare. Det är inte bara träning och åter träning, det är så mycket annat de aktiva behöver. Framför allt ska de elitaktiva ha ett 100% förtroende för mig som person. Att de kan lita på mig oavsett vad de har för problem.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sen är det en sak till som förbundet behövde veta. Jag ogillar administration, alltså pappers arbete. Det är inte riktigt min grej! Jag älskar att jobba med människor och se dem utvecklas både som personer och idrottare.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Jag har funderat mycket på vad jag kan ge de aktiva. Men det är svårt att veta före jag har träffat dem och utvärderat.Jag själv var aktiv kanotist i 20 år och det har inte bara varit glädje. Det har varit mycket skratt gråt och slit. Men när jag tänker tillbaka nu så ser jag bara glädje stunderna!&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Idrotten uppfostrar. Alla kan inte bli världens bästa. Men alla kan lära sig att sätta mål och framför allt att känna glädjen till idrotten. Jag själv har haft många tränare och ledare under min karriär som jag har lärt mig mycket av. Det tar jag med&amp;nbsp; mig nu när jag ska börja jobba med de aktiva.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Jag har en dröm att kunna följa de aktiva nära. Inte bara finnas med på tävlingar o träningsläger. Det jag känner mest för att följa dem mer vintertid. Det är då de aktiva lägger den fysiska grundträningen innan de åker på vårläger.Det är svårt att träna ensam bland isflak när det är mörkt och kallt. Det är viktigt att finnas till att kunna peppande säga ? en dag är våren här, då har just du gjort allt för att vara förberedd. Jag är lite av den här typen som vill skämma bort dom aktiva. Att kunna ge den där klappen på axeln och säga ? Vad duktig du är! För jag vet att det betyder mycket som idrottare.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Det ska bli spännande och jag känner ett pirr i magen för att träffa alla duktiga kanotister. Det som känns toppen för mig är att Bengt Bengtsson, som är förbundskapten kan ha någon att bolla med. Att jobba ensam som han gjort är imponerande! Jag tror att vi kan lära oss mycket av varandra!Det viktigaste för mig är att alla kanotister kommer att gå i första hand!Jag ser fram emot en underbar säsong med mycket skratt och glädje tillsammans.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
        <pubDate>2009-03-05</pubDate>
      </item>
      <item>
        <title>Årets kanotskolor</title>
        <link>http://www.kanot.com/default.aspx?NewsID=46</link>
        <description>&lt;h1&gt;Årets kanotskolor&lt;/h1&gt;&lt;h4&gt;Vad gör ditt barn/ungdom i sommar?&lt;/h4&gt;&lt;p&gt;Hej och varmt välkommen att anmäla ditt barn/ungdom till en härlig upplevelse i sommar.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Detta är kanotskolor som anmält sig till kanotförbundet i år men många fler av våra kanotklubbar och kanotcentraler ute i landet har också aktiviteter. Sök en klubb eller kanotcentral via kanotguiden.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a target="_blank" href="/WebArchive/Docs/Kanotskolor2009.xls"&gt;Klicka här för bifogad fil&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="mailto:caroline.dewoon@kanot.rf.se"&gt;caroline.dewoon@kanot.rf.se&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
        <pubDate>2009-03-04</pubDate>
      </item>
    </channel>
  </rss>
