Regerande Svensk Mästarinna - Alexandra Nielsen, Malmö KK

2008 blev ett genombrott för Malmös Alexandra Nielsen. Seger i både Maraton-SM i Lidköping och kraftprovet över 55 km Dalsland Kanotmaraton +. Vi kontaktade Alexandra och kollade av läget inför årets säsong och inte minst inför maraton-SM.

Namn: Alexandra Nielsen
Ålder: 21
Bor: Malmö
Civilstånd: Singel
Jobb: Timanställd på Stadium
Gillar: Kladdkaka, choklad & att baka!
Ogillar: Bittra människor

 
Alexandra in action 2008! Blir det fler guld 2009?

Förra året var du starkast på den svenska maratonscenen. Varför var du så bra under 2008?
- Jag kände stor glädje i det jag gjorde och såg varje lopp som en ny utmaning!

Vad tror du är viktigast att tänka på för att bli riktigt bra?
- Att ha kul! Och att våga utmana och tro på sig själv.

Har du alltid varit bra på att paddla?
- Nej det har jag inte, men jag har nog alltid varit bra på långa sträckor.

Hur mycket tränar du vanligtvis?
- Jag tränar runt 8-12 pass i veckan.

Vad tycker du är viktigast att träna som kanotist?
Teknik är en viktig del! Med en bra teknik blir allt mycket lättare och roligare.

Hur tränar du teknik då?
- Jag försöker tänka på teknik under varje pass. Det finns alltid med i bakhuvudet att köra så effektivt som möjligt.

Vad kan du ge för tips till barn och ungdomar som tycker det är kul att paddla kajak?
- Fortsätt att se glädjen i varje pass! Så länge du har kul och utmanar dig själv kommer det att gå bra!

Vad kan du ge för tips till lite äldre motionärer?
- Våga utmana dig själv och fråga om hjälp, det finns t.ex. säkert någon i närheten som kan hjälpa dig att förbättra din teknik eller ge andra tips. Lägg gärna in inslag av intervaller i träningen och försök att nån gång träna i grupp så ni kan sporra varandra!

Hur brukar du värma upp inför ett lopp?
- Det beror på lite vad det är för lopp. Oftast kör jag en ganska lång uppvärmning på land och en lite kortare tur på vattnet.

Till sist, vad har du för förhoppningar inför årets SM?
- Målet är att försvara mitt guld!

Tack Alexandra och stort lycka till med sommarens nya utmaningar!