Hoppa till sidans innehåll

Kajak

Nivå 2 grön kajak - Utveckling! Kanotisten som kommer med ambition på nivå 2 grön har nu fått mersmak på paddling. Grunderna i teknik, säkerhet och miljö är på plats och det är nu dags att utveckla dessa för att fullborda en god nybörjarnivå och möjliggöra en än mer njutningsfull paddling! Utveckling, glädje och känsla utgör nyckelord för den här nivån. Dessa symboliseras väl av ett av målen som handlar om att finna ett driv i paddlingen snarare än koncentration på de enskilda paddeltagen. På nivå 2 grön följer samtliga kajak-discipliner samma kunskapsinnehåll och nivå.
  • Uppdaterad: 24 MAJ 2018 12:34

Nedan följer en sammanställning av de moment och kunskapskrav som ingår på den gröna nivå.

Examinator
För att examinera på nivå 2 Grön krävs genomförd och godkänd examinatorsutbildning.

Teknik

  1. Lyfta, bära och lägga i kanoten
  2. Effektiv paddling framåt
  3. Paddla bakåt
  4. Stanna
  5. Förflytta kanoten i sidled
  6. Låg stöttning
  7. Akterroder
  8. Styra med roder beroende på kajak
  9. Svänga med lågt stöd
  10. Vända och svänga
  11. Kantning och lutning
  12. Paddla till bryggan och stig ur kajaken
  13. Lägg kanoten säkert på land

Progression - att prova på

  1. Hög stöttning
  2. Stävräddning
  3. Sidoförflyttning under fart
  4. Vrickning som stöd (sculling)

Säkerhet
Förutom en tangering av den första och gula nivån, vad gäller personlig skyddsutrustning och vattenvana ingår på nivå 2 grön olika räddningstyper.

  1. Självräddning - Kanotisten uppmanas välta, samla ihop utrustning och ta sig upp i kajaken för fortsatt färd, alternativt simma till land, tömma och sedan ta sig i kajaken igen.
  2. Kamraträddning - Vidare ingår räddning på djupt vatten, och där både vara den som räddar och den som blir räddad med hjälp av kamraträddning.

Miljö och Uppförande
Vad gäller miljö och uppförande gäller samma principer som på den föregående gula nivån. De tre grundbudskapen är:

  • Känn till din kapacitet och håll dig inom dessa ramar
  • Respektera naturen
  • Följ principerna om Fair Play vid träning och tävling

Praktik
För nivå 2 grön är det lämpligt med minst tre veckors praktik knuten till examinationen, antigen genom deltagande i en kurs eller paddling på egen hand.

 

Examinatorshandledning

Ladda ner hela examinatorshandledningen här

Oktober 2019 gjordes en del förändringar i handledningen, se alla ändringar här

Skribent: Anders Danielsson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Svenska Kanotförbundet
Johansson, Såningsvägen 1
954 42 Södra Sunderbyn

Kontakt:
Tel: 0155209080
E-post: This is a mailto link

Se all info